W naszej pracy wciąż obserwujemy to samo: rodzice, którzy zdecydowali się na wychowywanie dziecka w sposób zorientowany na więzi i potrzeby, mają skłonności do stawiania sobie nadmiernych wymagań w kwestii własnej dostępności i wrażliwości. Dręczą ich troski, że na co dzień zachowują się niewystarczająco dobrze lub że coś robią źle. Jeśli codzienne interakcje z dzieckiem nie przebiegają idealnie, rodzą się lęki: „A co, jeśli właśnie szkodzę swojemu dziecku? Czy teraz będzie miało traumę?”.

„Nie jesteśmy nauczeni wyrażania własnych potrzeb, a większość z nas nie umie też usłyszeć potrzeb innych” – pisał Marshall B. Rosenberg, twórca Porozumienia bez Przemocy. Od pierwszego wydania jednej z jego najważniejszych książek minęło ćwierć wieku, jednak dla wielu rodziców, którzy poznają istotę takiego sposobu komunikacji, rozwiązania proponowane przez Rosenberga mogą brzmieć sztucznie. Z pomocą przychodzą książki, które rodzicom pomagają porozumiewać się bez przemocy, a dzieciom – zrozumieć, że mówienie o swoich emocjach i potrzebach jest naturalne i ważne. Jedną z takich pozycji jest „Mała chmurka i jej wielkie emocje” Agaty Orzechowskiej.

W ramach trwającej promocji z okazji Targów Książki Online możesz skorzystać z wyjątkowego rabatu progresywnego – im więcej kupujesz, tym więcej oszczędzasz!

Jak nauczyć się komunikować złość w taki sposób, by była ona konstruktywna dla otoczenia, informowała o naszych granicach i bardziej łączyła, niż izolowała? Jak ma wyglądać złość, żeby była dla innych do przyjęcia? Często zadaję to pytanie rodzicom na moich warsztatach. Za każdym razem jestem zaskoczona, jak bardzo rodzicielskie odpowiedzi są do siebie podobne!

Poród to bez wątpienia wydarzenie przełomowe dla rodzącego się człowieka. Nic więc dziwnego, że wiąże się on z doświadczeniem dużego stresu. Potężna aktywacja wydzielania adrenaliny i hormonów nadnerczowych jest noworodkowi bardzo potrzebna. Pobudza ona zarówno system obrony organizmu, jak i centralny układ nerwowy płodu, aby przygotować go do życia poza organizmem matki.

Trwa promocja: Teraz do każdego zamówienia powyżej 150 zł na natuli.pl dorzucamy e-bon na dowolny ebook lub audiobook z oferty Natuli na platformie Virtualo. Promocja nie jest ograniczona czasowo, ale liczba bonów to tylko 100 sztuk – śpiesz się, bo może szybko zniknąć!

Wrzesień to czas powrotu do szkoły, ale także doskonała okazja do odkrycia nowych książek, które wzbogacą domową biblioteczkę. Dla rodziców i dzieci mamy wyjątkową kolekcję wrześniowych nowości, które z pewnością zainspirują, rozbawią, a przede wszystkim dostarczą wartościowej rozrywki i wsparcia w codziennych wyzwaniach.

Czy poród już się zaczął? Wcale nie tak łatwo odpowiedzieć na to pytanie, a jednocześnie nie da się go pominąć, ponieważ każda z mam oczekujących dziecka będzie musiała je sobie w którymś momencie zadać. Od tego, jakiej odpowiedzi udzieli (sobie i innym), będzie wiele zależało. W tym rozdziale postaramy się znaleźć konkretne wskazówki, które pomogą ocenić sytuację.

Emocje można podzielić na dwie kategorie związane ze sposobem ich odczuwania – na przyjemne oraz trudne. Trudne emocje informują nas o niespełnionych potrzebach. Potrafią – jak złość i strach – zmobilizować nas do działania i zmiany sytuacji na taką, w jakiej owe potrzeby będą miały szansę realizacji. Kiedy zaś nasze potrzeby są spełnione, informują nas o tym przyjemne emocje. Wzmacniają one nasze przyszłe dążenia do dalszego ich zaspokajania.