Ciąża jest niezwykłym okresem w życiu kobiety, pełnym zmian i wyzwań dla organizmu. Jednym z ważnych dla zdrowia i komfortu przyszłej mamy aspektów jest sen, choć i on – zwłaszcza w ostatnich tygodniach ciąży – może wiązać się z różnymi trudnościami. Jeśli więc zastanawiacie się, na którym boku spać w ciąży i co możecie zrobić, by nocny wypoczynek był dla was jeszcze bardziej satysfakcjonujący, czytajcie!
Jesteśmy przekonani, że prawie wszystkie mamy, które miałyby wybrać najlepsze miesiące ciąży, wskazałyby drugi trymestr. Nudności, wymioty, zachcianki i awersje pokarmowe, pod znakiem których upłynęły pierwsze tygodnie ciąży, odeszły już w niepamięć – na horyzoncie nie widać również objawów typowych dla ostatnich miesięcy oczekiwania. Sprawdźcie, kiedy zaczyna się drugi trymestr. Opowiemy wam również nieco więcej o tym, jakie dolegliwości ten czas może przynieść.
Śpiewamy, kołyszemy, opowiadamy, szumimy niczym drzewa. Tak wiele jest zachowań, o których wcale nie musimy czytać wcześniej w podręcznikach, a mimo to stają się one częścią naszej codzienności, gdy tylko rodzi się dziecko. Czasami sięgamy po wiersze i piosenki, które znamy – innym razem potrzebujemy inspiracji. Jeśli zaliczacie się, choć czasami, do tej drugiej grupy, koniecznie sprawdźcie wybrane przez nas kołysanki dla niemowląt. Uspokajające, mądre, ciepłe utwory tuż przed snem potrafią zdziałać cuda!
Wybraliśmy najważniejsze premiery w lipcu 2023 w Księgarni Natuli. Idealne książki, gry i zabawki na poranki, popołudnia i wieczory zarówno dla dzieci, młodzieży jak i dla dorosłych.
Pierwszy trymestr ciąży stanowi początek wyjątkowej drogi i wiąże się z wieloma (często skrajnymi) emocjami oraz wyzwaniami, które rodzą w głowach przyszłych rodziców mnóstwo pytań. Warto wiedzieć, jak przebiega ten okres, jakie zmiany zachodzą w organizmie przyszłej mamy oraz co zrobić, by sobie zapewnić lepsze samopoczucie, a dziecku bezpieczny rozwój.
O ile weekend pod namiotem ze starszakiem wydaje się całkiem ciekawym pomysłem, o tyle nocowanie na polu kempingowym z niemowlęciem często budzi wiele wątpliwości. Czy to na pewno bezpieczne? Czy nie lepiej zaczekać z decyzją? I, przede wszystkim, gdzie warto pojechać w góry z dziećmi? Rozwiewamy wszystkie wątpliwości!
Często możemy spotkać się z przekonaniem, że wieczorne rytuały, powtarzane regularnie każdego dnia, są najlepszą drogą do spokojnego zaśnięcia dziecka. W tych słowach jest wiele prawdy, jednak jesteśmy przekonani, że każdy rodzic wielokrotnie przekonał się, że usypianie niemowlęcia czy starszego dziecka może być sporym wyzwaniem. Mamy dla was trzy sprawdzone, oparte na pełnym bliskości i czułym podejściu do dziecka sposoby.
Sen małych dzieci w ok. 50% składa się z fazy REM (snu, z którego łatwo je wybudzić), dopiero ok. trzeciego roku życia sen dziecka zyskuje proporcje podobne do osoby dorosłej (20% fazy REM w stosunku do 80% nREM). Dodatkowo to właśnie od fazy REM rozpoczyna się u niemowlęcia cykl snu.
Każda rodzina jest wyjątkowa, inna. Równocześnie wszystkie są do siebie bardzo podobne. W rodzinie zazwyczaj mamy do czynienia z dorosłym i dzieckiem. Rodzinę warunkują relacje między jej członkami oraz między nimi a światem znajdującym się „na zewnątrz”. I choć nie ma jednego przepisu na szczęśliwą wspólnotę, to istnieją elementy, które dzięki codziennej praktyce budują grunt dla porozumienia. Ułatwiają, cementują, stabilizują – tworzą filary rodziny.
