Zdrowie i odżywianie
Podkategorie i filtry
Filtry
w kategorii: Zdrowie i odżywianie
Wybrane Filtry
Cena
Marka
Dostępność
Nowość
Lista produktów
Kobiecy biohacking. Zhakuj ciało i umysł, żeby żyć, chudnąć i odmładzać się zgodnie z naturalnym cyklem
Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza - wszystko, co warto wiedzieć
Wysokoodżywcza żywność. Białka, aminokwasy, węglowodany i witaminy w leczeniu chorób oraz przywracaniu odporności
Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem
Zdrowie i odżywianie – książki o ciele, ruchu i świadomym stylu życia
Kategoria Zdrowie i odżywianie obejmuje książki poświęcone trosce o ciało, dietę, profilaktykę i codzienne nawyki sprzyjające równowadze fizycznej oraz psychicznej. To literatura popularnonaukowa i poradnikowa oparta na wiarygodnych źródłach – książki o zdrowym odżywianiu, regeneracji, ruchu, odporności i powiązaniach między ciałem a umysłem. Znajdują się tu publikacje dla osób, które chcą zrozumieć, jak działa organizm i jak dbać o niego w sposób rozsądny, bez nadmiaru modnych trendów i pseudonaukowych teorii.
Wśród autorów reprezentujących współczesne podejście do zdrowia i odżywiania znajdują się m.in. Michael Greger, Tim Spector, Matthew Walker, Andrew Huberman, Gabor Maté, Kelly McGonigal czy David Servan-Schreiber. Ich książki wyjaśniają zależności między sposobem odżywiania, snem, ruchem i stanem psychicznym. W tej kategorii można znaleźć publikacje o mikrobiomie, psychodietetyce, regulacji stresu, neurobiologii zdrowia, a także o nawykach i samoregulacji. Obok książek stricte naukowych znajdują się tu też przewodniki po zdrowym stylu życia i praktyczne opracowania oparte na współczesnej wiedzy medycznej.
Kategoria Zdrowie i odżywianie to literatura, która pomaga wprowadzać realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Znajdują się tu książki o odżywianiu, aktywności fizycznej, profilaktyce chorób i zdrowiu psychicznym, a także o relacji między emocjami a ciałem. To dział dla osób, które chcą podejmować decyzje oparte na wiedzy, a nie na modzie. Książki te uczą, jak dbać o zdrowie w sposób zrównoważony – poprzez ruch, sen, świadome jedzenie i regenerację. To praktyczne źródło informacji dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowo i uważnie.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google