Przejdź do głównej treści
Menu
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Twój koszyk jest pusty
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Etykiety

  • Okazja
Buchmann

Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem

Przejdź do sekcji Opinie
43,98 zł
w tym 5% VAT
Cena regularna: 49,98 zł
-12%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 38,71 zł
+14%

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Wyjątkowa książka, która odmienia spojrzenie na odżywianie i relację z własnym ciałem. Paulina Małek, ekspertka ds. żywienia, zaprasza czytelników do podróży ku wolności od toksycznych wzorców dietetycznych i wewnętrznego krytycyzmu. 

Autorka: Paulina Małek
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 272

 

Przejdź do pełnego opisu
szt.
Czas wysyłki: 48 godzin
Dostawa od 12,99 zł - InPost: Paczkomaty 24/7

Opis produktu

Zwalczając kulturę diety i wyrzuty sumienia związane z jedzeniem, autorka proponuje podejście oparte na intuicyjnym odżywianiu. Wskazuje na fundamentalną potrzebę zaspokojenia głodu i obala mit nieomylności wskaźnika BMI. Przypomina, że nasza masa ciała nie definiuje naszej wartości ani zdrowia, a jedzenie powinno być radością, nie powodem stresu czy niepokoju.

W książce znajdziemy także praktyczne wskazówki dotyczące kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych oraz sposoby na mówienie i myślenie o jedzeniu bez frustracji i autoagresji. Paulina Małek przekonuje, że żywność jest neutralna etycznie i nie określa nas ani naszej moralności.

"Koniec diety!" to nie tylko przewodnik po zdrowym odżywianiu, ale także manifest dla każdego, kto pragnie odzyskać wolność od toksycznych norm i zacząć cieszyć się życiem bez obciążeń związanych z dietami i kontrolą nad ciałem.

Polecamy

[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="374" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

Opinie

Liczba ocen: 0
Oceń i opisz

Nie weryfikujemy, czy publikowane opinie pochodzą od osób, które faktycznie kupiły produkt w naszym sklepie.