Etykiety
- Okazja
Uważność w jedzeniu
Wystaw opinię o produkcie
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
"Uważność w jedzeniu" to pełen życzliwości przewodnik, który pomoże Ci odbudować zdrowe relacje z jedzeniem. Zawiera ponad 50 ćwiczeń i medytacji sprawdzanych przez lata warsztatów uważnego jedzenia. Dzięki tym praktykom czytelnicy mają okazję przyjrzeć się temu, jak się odżywiają, zidentyfikować wzorce i nawyki oraz nauczyć się zamieniać codzienne posiłki w chwile kontaktu, wzajemnej troski i ćwiczenia bycia w pełni obecnym tu i teraz.
Autor: Jan Chozen Bays
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 313
Koszty dostawy wybranego produktu
-
InPost: Paczkomaty 24/7 12,99 zł
-
InPost: Kurier 13,99 zł
-
Punkt DPD Pickup 12,99 zł
-
DPD Kurier 13,99 zł
-
InPost Kurier (Pobranie) 18,99 zł
-
DPD Kurier (Pobranie) 18,99 zł
Cena dostawy dotyczy tego produktu (w wybranym wariancie - jeśli dotyczy). Może się ona zmienić po dodaniu innych produktów do koszyka.
Opis produktu
Uważność w jedzeniu
Autor Jan Chozen Bays, lekarz i mistrz Zen, zachęca do stosowania uważności w codziennym jedzeniu, odsłaniając przed nami świat odkryć i radości, który do tej pory był ukryty.
Książka podkreśla, że jedzenie nie tylko utrzymuje nas przy życiu, ale jest także źródłem satysfakcji. Jednak dieta wiąże się również ze złożonymi problemami emocjonalnymi i psychologicznymi, ze wstydem, stresem i niepewnością związaną z radami naukowców, dietetyków i mediów.
Autor zaleca, aby poprzez uważne jedzenie powrócić do naszej naturalnej zdolności wyczuwania, czego w danym momencie potrzebuje nasz organizm. Ucząc się uważnego jedzenia, łączymy się ze sobą i otwieramy na świat, odkrywając, że wszystko jest ze sobą powiązane i współzależne.
W książce Jan Chozen Bays uczy czytelników rozróżniać rodzaje głodu, rozpoznawać potrzeby organizmu bez osądzania, rozwijać spokojną i zrównoważoną relację z jedzeniem oraz wprowadzać łagodne zmiany w nawykach żywieniowych. Ponadto czytelnicy dowiedzą się, jak radzić sobie ze sprzecznymi poradami żywieniowymi, jak stosować buddyjskie idee Środkowej Drogi do jedzenia i jak otworzyć się na radość, przyjemność i obfitość prostych czynności. jeść i pić.
Zobacz też:
Mindfulness Wydawnictwo Natuli Zdrowie i odżywianie
Polecane
[product category_id="596" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
[product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
Nie weryfikujemy, czy publikowane opinie pochodzą od osób, które faktycznie kupiły produkt w naszym sklepie.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
