Uważność – najlepsze książki dla dzieci i dorosłych

0
Uważność – najlepsze książki dla dzieci i dorosłych

Uważności można się nauczyć

Uważność (inaczej mindfulness) to skupienie się na tym, co tu i teraz. To zyskanie świadomości ciała i zapanowanie nad gonitwą myśli. Praktykowanie uważności pozwala nam regulować emocje, sprawia, że stajemy się spokojniejsi i bardziej pewni siebie.

Mindfulness można się nauczyć! Ta umiejętność przyda się nie tylko dorosłym, ale także dzieciom, które zmagają się z nadmiernym lękiem, są zestresowane i mają problem z wybuchami uczuć.

Poniżej znajdziecie najlepsze książki o uważności. Ich lektura wprowadzi Was do świata relaksu i spokoju. Dzięki zawartym w nich ćwiczeniom, nauczycie się żyć bez ciężkiego plecaka wypełnionego negatywnymi emocjami.

Mindfulness dla rodziców i nauczycieli:

[product id="15051, 16293, 19807, 15766, 16281, 15767, 16274, 17067, 16978, 15905, 16555"]

Uważność dla dzieci:

[product id="18132, 16544, 17028, 17499, 16090, 16545, 15065"]

Poznaj nasze książeczki Niuniuś - o emocjach małego dziecka:

[product id="23455, 23512, 23528, 23591, 23455, 23692" slider="true"]

Poznaj naszą Serię Rodzicielską – tworząc ją myśleliśmy o tym, czego najbardziej potrzebują rodzice.

[product category_id="513" slider="true" onlyAvailable="true"]
Wydajemy też barrrdzo niegrzeczne książki dla dzieci:
[product category_id="516" slider="true" onlyAvailable="true"]
Oraz książki dla najmłodszych:
[product id="23295, 23296"]

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium