Złość piękności szkodzi? A wcale, nic z tych rzeczy! Bo złość, tak jak wszystkie pozostałe emocje, jest ważna i potrzebna. Warto tylko wiedzieć, skąd się bierze i co możemy z nią ciekawego zrobić. Książki o złości są doskonałym źródłem takich informacji.
Złość jest jedną z podstawowych emocji. Choć niełatwo jest ją okiełznać i nie za bardzo, delikatnie mówiąc, za nią przepadamy, powinniśmy pamiętać o tym, że pełni ona bardzo ważną rolę w naszym życiu. Jest odpowiedzią na różne trudne sytuacje, pojawia się, gdy ktoś nas okłamuje, oczernia, wykorzystuje albo wywołuje na nas presje. W takich chwilach, nawet jeśli bardzo tego byśmy chcieli, trudno byłoby nam okazać zadowolenie. Złość zatem, choć ma zło w nazwie, wcale nie jest zła. Co więcej, nie należy ukrywać jej w sobie – trzeba dopuszczać ją do głosu. Aby jednak nie była dla nas destrukcyjna, warto wiedzieć, jak nią zarządzać. A sposobów jest kilka. Wiele ciekawych, inspirujących narzędzi proponują nam autorzy poradników (dla dorosłych) i bajek terapeutycznych (stworzonych z myślą o dzieciach, choć przynoszących też ogromne korzyści dorosłym czytelnikom). Poznajcie je.
Książki dla dzieci Książki o emocjach dla dzieci Wydawnictwo Natuli
Bajki terapeutyczne o wielkich emocjach – Bajki, które uczą, jak być szczęśliwym
Każdy rodzic wie, że w życiu dziecka złość pojawia się bardzo często. Płacz i głośny krzyk kilkulatka nie są łatwe ani dla opiekunów, którzy chcą, aby jak najszybciej zapanował spokój, ani dla samego dziecka, które dopiero wkracza w skomplikowany świat emocji. Aby podróż po tym świecie była ciekawsza i spokojniejsza, warto sięgnąć po jedną z piękniejszych książek o emocjach. „Bajki, które uczą, jak być szczęśliwym” Begonii Ibarroli wypełniają różne emocje znane dzieciom – nie tylko radość (choć tytuł mógłby to sugerować). Pochodząca z Hiszpanii psycholożka i pisarka dziecięca stworzyła aż dwadzieścia opowiadań, które odpowiadają potrzebom dziecka. Słowa tej książki nie są jednak kierowane tylko do najmłodszych czytelników – autorka często zwraca się też do rodziców, dając mnóstwo wskazówek i praktycznych narzędzi. W otwierającym lekturę dekalogu podpowiada między innymi, jak wspierać autonomię dziecka (a, jak wiemy doskonale, to właśnie walka o nią tak często jest początkiem słynnych dziecięcych buntów). To piękna, zilustrowana przez Jesusa Gabana seria historyjek, w której każde dziecko znajdzie siebie. Gorąco polecamy!
[product id="25131, 25132, 25133"]
Książki o emocjach o starszych dzieci – Opowieści pełne emocji
Rozpoznawanie i nazywanie emocji nie jest łatwym zadaniem, ale z „Opowieściami pełnymi emocji” wszystko pójdzie jak po maśle! Stworzone przez Gabriela Garcię de Oro opowiadania stanowią kompleksową pomoc w przezwyciężaniu dziecięcych problemów, u podstaw których najczęściej leżą trudne do okiełznania emocje. Tylko co w tych ciekawych, bardzo zabawnych historiach robią uczucia? Często aż buzują! Mali czytelnicy dowiedzą się stąd, że trudne emocje są potrzebne i razem z tymi, które uwielbiamy odczuwać, stanowią klucz do dobrego samopoczucia. To niewielka książka dla dzieci w wieku przedszkolnym, którą warto mieć.
[product id="25171"]
Książki o złości – Uwaga! Złość
Po książkach dla dzieci o emocjach przechodzimy do przewodników stworzonych z myślą o dorosłych czytelnikach. Do jednych z najważniejszych należy „Uwaga! Złość” Ewy Tyralik-Kulpy, a więc książka, która opowiada na wszystkie potrzeby rodziców. Autorka bierze pod uwagę nasze możliwości (nie mamy czasu na czytanie grubych poradników, dlatego na blisko dwustu stronach zbiera najważniejsze strategie, przykłady i proponowane rozwiązania), ale też wyciąga pomocną rękę do każdego rodzica, który właśnie nakrzyczał na dziecko lub partnera i jest mu z tym źle. Dowiemy się też stąd, jak działa złość i co możemy zrobić, by zawsze sobie z nią radzić.
[product id="22030, 20904"]
Książka o radzeniu sobie z trudnymi emocjami – Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko
Tytuły dwóch ostatnich poradników mogą być dla nas trudne, jeśli czujemy, że często nie potrafimy okiełznać naszych emocji. Pierwszy z nich, „Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko”, z jednej strony przynosi ulgę, że złość jest naturalną emocją, która wręcz wpisuje się w obraz rodzicielstwa. Z drugiej jednak strony pokazuje, że czasami tracimy nad nią kontrolę – a to już nie jest dobre. Nasz wybuchy złości mają negatywny wpływ na rozwój emocjonalny dzieci, źle wpływają również na nas samych. Książka, nad którą wspólnie pracowali Matthew McKay, Kim Paleg, Patrick Fanning i Dana Landis, pozwoli nam spojrzeć na stresujące wydarzenia z zupełnie innej perspektywy.
[product id="15041"]
Książka o emocjach dla rodziców – Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?
Ostatnia w tym artykule książka jest bardzo podobna do poprzedniej, choć znajdziemy tu nieco inne techniki pomagające radzić sobie z wybuchami emocji. „Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?” to podręcznik dla wszystkich osób, które chcą zmienić swoje dotychczasowe nawyki, nauczyć się asertywnie wyrażać swoje zdanie, rozpoznawać potrzeby stojące za różnymi emocjami i skutecznie je zaspokajać. Nad książką pracowali Matthew McKay, Peter D. Rogers i Judith McKay. Gorąco polecamy zarówno tę, jak i wszystkie poprzednie książki o emocjach. Są nieocenioną pomocą w sytuacjach, gdy emocje biorą górę.
[product id="17429"]
Poznaj nasze książeczki Niuniuś - o emocjach małego dziecka:
[product id="23455, 25343, 25388, 23512, 23528, 24390, 24392, 23591, 23455, 23692, 24390, 24392, " slider="true"]
Poznaj naszą Serię Rodzicielską – tworząc ją myśleliśmy o tym, czego najbardziej potrzebują rodzice.