Opis
Niniejsza publikacja zawiera bogactwo informacji popartych badaniami naukowymi na temat zmian, jakie zachodzą w ciele kobiety w trakcie ciąży i po porodzie. Autorka omawia również jakie rodzaje ćwiczeń są dobre dla przyszłych mam, a których należy unikać, oraz proponuje ćwiczenia na każdy trymestr.
W książce tej nie znajdziemy presji na diety odchudzające i płaski brzuch tuż po rozwiązaniu. Autorka uczy wyrozumiałości wobec fałdek i chwil słabości. Książka zawiera również praktyczny plan porodu oraz wskazówki, jak uniknąć bólu pleców podczas podnoszenia dziecka. To poradnik dla wszystkich kobiet, które chcą być aktywnymi mamami bez niepotrzebnego stresu i wyrzutów sumienia.
Zobacz też:
[product id="18107, 22734"]
Wydawnictwo Natuli Wsparcie dla rodziców Ciąża, poród, karmienie
Polecane dla dorosłych
[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
Polecane książki dla dzieci
[product category_id="257" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
Koszty dostawy
Opinie o produkcie (0)
Mama w formie
Poradnik dla kobiet w ciąży i po porodzie, napisany przez doświadczoną mamę i trenerkę personalną. Książka odpowiada na wiele pytań związanych z ciążą, porodem i okresem poporodowym, a także zawiera praktyczne wskazówki dotyczące powrotu do formy po porodzie.
Autorka: Marta Stoberska
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160
0
Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.
Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.