Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością
Zamiast pouczać, inspiruje i zachęca do pracy nad rozwojem emocjonalno-społecznym.
,,Co robić, gdy się złościsz” to książka dla dzieci o złości. Jej autorzy uczą młodych ludzi, w jaki sposób zarządzać tą silną emocją: ,,Weź głęboki oddech i znajdź długopis. Za chwilę nauczysz się czegoś naprawdę interesującego. Lekcja ta może nawet zmienić twoje życie!”
Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, które znajdziesz w tej książce. Złość to bowiem zdrowa i naturalna emocja. Humorystycznie zilustrowany poradnik psychologiczny dla dzieci ,,Co robić, gdy się złościsz” nauczy dziecko:
- samokontroli,
- technik zarządzania złością opartych na terapii poznawczo-behawioralnej,
- rozwiązywania konfliktów i znajdowania kompromisu,
- rozpoznawania iskier złości i wydłużania lontu złości,
- bezpiecznego pozbywania się złości z ciała.
Zajrzyj do książki:
Autorka unika specjalistycznego żargonu, a wiedzę teoretyczną i praktyczną przekazuje, łącząc terapię z zabawą.
Poradnik ,,Co robić, gdy się złościsz” zdobył pierwszą nagrodę w konkursie Mom’s Choice Award i rekomendowany jest przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. Książka zawiera aktywizujące ćwiczenia oraz wstęp dla rodziców i opiekunów.
Spis treści "Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością":
Wstęp dla rodziców i opiekunów (4)
Rozdział 1. W fotelu kierowcy (6)
Rozdział 2. Sekret złości (12)
Rozdział 3. Czy złość pomoże ci zdobyć przyjaciół? (22)
Rozdział 4. Ogień! Ogień! (26)
Rozdział 5. Pierwsza metoda gaszenia złości – przerwa (30)
Rozdział 6. Druga metoda gaszenia złości – zimne myśli (38)
Rozdział 7. Trzecia metoda gaszenia złości – bezpieczne pozbywanie się złości (48)
Rozdział 8. Czwarta metoda gaszenia złości – rozwiązywanie konfliktów (62)
Rozdział 9. Rozpoznawanie iskier złości (76)
Rozdział 10. Odbijanie i kolczaste piłki (82)
Rozdział 11. Wydłużamy lont złości (88)
Rozdział 12. Uda ci się! (94)
Sprawdź także:
Mindfulness dla dzieci:
[product id="20890, 20515, 22682, 16544, 15065, 21172, 23876, 23365, 17067, 22230" slider="true"]
Wydawnictwo Natuli Książki o emocjach Książki Montessori
Polecamy:
[product id="22274, 23852, 23455, 15065, 23529, 23132, 22037, 23364, 19852, 23262, 23445, 21838, 16499" slider="true"]
[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
krzymina