Przejdź do głównej treści
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Wydawnictwo Kobiece

Praktyka uważności dla początkujących

Przejdź do sekcji Opinie

Książka, która pomoże ci odzyskać pełnię życia, ucząc jak być w pełni obecnym w każdej chwili. Opierając się na prostych, ale głębokich zasadach, Jon Kabat-Zinn, twórca metody MBSR (redukcji stresu poprzez uważność), pokazuje, jak świadome przeżywanie codziennych doświadczeń – od najmniejszych detali po wielkie momenty – może odmienić nasze podejście do siebie i świata.

Przejdź do pełnego opisu
43,98 zł
w tym 5% VAT
Cena regularna: 49,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43,99 zł

Ceny podane bez kosztów dostawy.

szt.
Czas wysyłki: 48 godzin

Opis

Dzięki tej książce nauczysz się, jak przestawiać świadomość, aby każdy dzień był wypełniony przestrzenią, spokojem i autentycznością. Kabat-Zinn dzieli się wskazówkami, które pozwolą ci zbudować głębszy kontakt ze sobą i otaczającą rzeczywistością, a także odkryć uważność jako narzędzie do redukcji stresu i poprawy jakości życia. Krok po kroku będziesz w stanie odnaleźć spokój, miłość i przestronność w swojej codzienności.

 

Polecane

[product category_id="154" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="161" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

Polecane produkty

    Bestsellery

      Opinie

      Liczba ocen: 0
      Oceń i opisz

      Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.