Przejdź do głównej treści
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Laurum

Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Przejdź do sekcji Opinie

Przewodnik po holistycznym podejściu do zdrowia i dobrego samopoczucia, opartym na zrozumieniu i dostosowaniu naszych działań do naturalnego rytmu organizmu. Autorka podkreśla, że zbyt często ignorujemy nasze biologiczne zegary, wprowadzając niezdrowe nawyki, takie jak nieregularne posiłki, brak snu i stresujący tryb życia. Książka ta wyjaśnia, jakie konsekwencje niesie za sobą naruszanie naturalnego cyklu życia i jakie korzyści można odnieść, działając zgodnie z nim.

Autorki: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
Oprawa: Miękka 
Liczba stron: 304

 

Przejdź do pełnego opisu
Cena 49,90 zł
w tym 5% VAT

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Cechy produktu

Opis

Dr. Kshirsagar, specjalistka medycyny ajurwedyjskiej, pokazuje, jak można dostosować harmonogram dnia, aby zyskać lepsze zdrowie i dobre samopoczucie. Czytelnik dowie się, jak optymalnie rozkładać posiłki, sen i aktywność fizyczną, aby kontrolować wagę, redukować stres, usuwać toksyny z organizmu i eliminować stany zapalne.

Książka ta opiera się na starożytnych zasadach ajurwedury, ale również uwzględnia najnowsze osiągnięcia nauki. To kompleksowy przewodnik, który pomoże czytelnikowi zrozumieć, jak wpływać na swój rytm okołodobowy, by osiągnąć harmonię ciała i umysłu. Dzięki quizom diagnostycznym i praktycznym wskazówkom, każdy może rozpocząć transformację swojego życia, kierując się naturalnym rytmem organizmu i osiągając lepsze zdrowie oraz równowagę.

 

Polecamy

[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

Polecane produkty

    Bestsellery

      Opinie

      Liczba ocen: 0
      Oceń i opisz

      Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.