Myśli samobójcze u nastolatków. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Myśli samobójcze u nastolatków. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Młodzi ludzie często czują się samotni i bezradni, myśląc, że tylko oni zmaga się z myślami samobójczymi. Jednak prawda jest taka, że miliony ludzi na całym świecie doświadczają tych trudnych uczuć i myśli. Jeśli jesteś jednym z nich, ta książka jest dla ciebie.

Napisana przez dwóch doświadczonych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, ta książka oferuje konkretne i sprawdzone strategie, które pomogą ci przezwyciężyć myśli samobójcze. Bazując na terapii poznawczo-behawioralnej i badaniach naukowych, autorzy prezentują narzędzia, które pomogą ci zbudować wartościowe życie, uwolnić się od cierpienia i odzyskać nadzieję.

W książce znajdziesz autentyczne historie innych nastolatków, którzy pokonali myśli samobójcze i znaleźli sens w życiu. Dowiesz się, jak opracować plan bezpieczeństwa w trudnych chwilach, jak radzić sobie z negatywnymi myślami i intensywnymi emocjami, oraz jak wzmocnić swoje relacje z innymi ludźmi.

Zobacz też: Jak zrozumieć nastolatka, Myśli samobójcze. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Polecamy

[product category_id="176" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="622" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]