Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić z lękiem i zmartwieniami

Dorośli często powtarzają, że chcieliby znów być dziećmi. Tęsknią za poczuciem dawnej beztroski i pragną do niego powrócić. Czy jednak dzieci naprawdę nie mają żadnych zmartwień? Oczywiście, że mają! Jedne boją się ciemności, pająków, obcych ludzi, inne martwią się, że stracą kogoś bliskiego. Takie obawy nie są niczym dziwnym. Trzeba tylko malucha odpowiednio wspierać, by te lęki nie narastały. Zamiast im zaprzeczać, dobrze jest sięgnąć po książkę pt. "Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami".

Autorka czerpie z terapii ACT, terapii uważności oraz poznawczo-behawioralnej. Na ich podstawie opracowała ćwiczenia, które są pomocne w walce z obawami i strachem. Rodzic oraz dziecko po przeczytaniu lektury zdobędą narzędzia do radzenia sobie z lękiem, co wpłynie pozytywnie na ich rzeczywistość. Pociecha stanie się pewna siebie i osiągnie stan harmonii, dzięki czemu będzie się też lepiej zachowywać. Stawianie czoła lękom okaże się mniej straszne, niż się wcześniej wydawało.

Agnes Selinger jest psycholożką kliniczną z ogromnym doświadczeniem.

Polecamy całą serię:

Empatia,

Ja i moje ADHD,

Każdy czasem się boi,

Każdy czasem się martwi,

Moje niepokoje,

Nastawienie na rozwój

Polecane

[product category_id="177" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="161" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]