Joga-dla-dzieci-i-ich-dorosłych_Natuli_okladka.jpg
  • promocja
  • nowość

Joga dla dzieci i ich dorosłych

Autorka — Katherine Priore Ghannam, pracując jako nauczycielka, szukała sposobów na łagodzenie stresu – zarówno swojego, jak i uczniów. W ten sposób natknęła się na temat łączenia uważności i jogi.

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 55,44 zł 63,00 zł 55.44
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
Zyskujesz 2 pkt [?]
dodaj do przechowalni

Opis

Joga dla dzieci i ich dorosłych

Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń — takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.

Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.

Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.

Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.

Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.

Zajrzyj do książki:

O autorce - Katherine Priore Ghannam, pracując jako nauczycielka, szukała sposobów na łagodzenie stresu – zarówno swojego, jak i uczniów. W ten sposób natknęła się na temat łączenia uważności i jogi.

Założyła Headstand – działającą na terenie Stanów Zjednoczonych organizację skupiającą się na łączeniu uważności i jogi w formie zajęć prowadzonych w przedszkolach, szkołach podstawowych i liceach. W jej ramach Katherine zajmuje się tworzeniem programów zajęć, zbieraniem funduszy, nawiązywaniem współprac i zarządzaniem samą organizacją.

Prowadzi również warsztaty dla nauczycieli w całych Stanach, a wraz z oświatowymi działaczami tworzy strategie poprawiające komfort uczniów i prowadzące do kulturowej zmiany w amerykańskich szkołach, które za jej sprawą stają się przyjaźniejsze zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli.

Sprawdź także:

[product id="17028"]


Polecamy: Mindfulness a dzieci – rozmowa z Agnieszką Pawłowską, trenerką uważności

Równie interesujące książki dla dzieci:

[product id="16545, 17067, 17498, 17141, 17499, 15034, 15046, 16544"]

Rodzicom polecamy:

[product id="17423, 16387, 16389, 16841, 16094, 15051, 15050, 15041"]

[product id="15024, 15022, 16842, 15021"]

Inni kupili również

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium