10 minut uważności
  • promocja

Opis

10 minut uważności

Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie.

Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?
Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?
Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?

Dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.

Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału.

Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.

Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:

  • promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,
  • w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu
  • poprawy relacji międzyludzkich,
  • pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji
  • oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!

Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”).

Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud.

Książka może pomóc wszystkim dorosłym – rodzicom, dziadkom i nauczycielom – podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres. - Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna

Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji. - dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami

Polecamy: Mindfulness a dzieci – rozmowa z Agnieszką Pawłowską, trenerką uważności

 

 

   Czasami trudno jest zrozumieć niektóre emocje i zachowania, dlatego przygotowaliśmy specjalne pakiety wspierające! Książki te mogą pomóc w zrozumieniu niektórych mechanizmów zachowań, dodadzą wsparcia, siły i otuchy zmęczonym rodzicom. Pamiętaj Mamo, pamiętaj Tato - jesteście super! A oto nasze propozycje:    

[product id="24241, 25233"]

Książki o uważności dla dzieci

[product id="20890, 17067, 18132, 17028, 21172, 15065, 16090, 16545, 16544, 20365, 21277, 15695" slider="true"]

Rodzicom polecamy

[product id="20772, 15183, 19869, 16281, 20800, 15767, 20337" slider="true"]

 

Koszty dostawy

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

10 minut uważności. Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem

Książka pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich.

Autor: Goldie Hawn, Wendy Holden

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 268

Cena: 35,11 zł 39,90 zł 35.11
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 39,90 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni
30 dni na zwrot
Ocena: 4.34
Producent: Laurum
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF
Inni oglądali także:
Rodzic jako przywódca stada
Rodzic jako przywódca stada
34,90 zł 30,71 zł
szt.
Joga dla dzieci i ich dorosłych
Joga dla dzieci i ich dorosłych
63,00 zł 55,44 zł
szt.
Czego ginekolog ci nie powie
Czego ginekolog ci nie powie
44,90 zł 39,51 zł
szt.
Mamo nie krzycz
Mamo nie krzycz
37,00 zł 32,56 zł
szt.
Czytanki sylabowe z obrazkami
Czytanki sylabowe z obrazkami
34,90 zł 30,71 zł
szt.
Mindfulness dla dzieci
Mindfulness dla dzieci
29,90 zł 26,31 zł
szt.
Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny – Somatic IFS
Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny – Somatic IFS
69,00 zł 60,72 zł
szt.
Konflikty w rodzinie OUTLET
Konflikty w rodzinie OUTLET
50,00 zł 35,00 zł
Życie seksualne rodziców
Życie seksualne rodziców
50,00 zł
szt.
Jak nie spieprzyć życia swojemu dziecku
Jak nie spieprzyć życia swojemu dziecku
39,90 zł 35,51 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium