Self-care. Droga do samoakceptacji

Przejdź do sekcji Opinie

Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać na potrzeby ? przestajesz walczyć z samą sobą i nadchodzi czas bezwarunkowej akceptacji.

Autor: Andżelika Dominiak-Banach

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 176

Przejdź do pełnego opisu

43,91 zł

Cena regularna: 49,90 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37,43 zł

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-3 dni robocze

Opis

Self-care. Droga do samoakceptacji

To książka dla kobiet, które chcą zatroszczyć się o siebie. Wspiera w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii, budowaniu pewności siebie i stawianiu granic. Daje odwagę do przejęcia odpowiedzialności za własne życie.
Autorka proponuje praktyczne narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej, ćwiczenia z nurtu mindfulness oraz techniki medytacyjne, dzięki którym droga do samoakceptacji stanie się łatwiejsza.

Andżelika Dominiak-Banach to psycholożka, psychoterapeutka, dyplomowana psychodietetyczka. Prowadzi popularne konto instagramowe @babeczka_od_psychologii, którego misją jest wspieranie kobiet w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu oraz pokazywanie rzeczywistości bez filtra.

Książki dla rodziców Wsparcie dla rodziców Książki lifestyle

Polecamy:

[product id="20469, 22978, 23262, 23096, 18116, 23285, 18132, 23364, 20663, 23132, 17401, 17431, 17028, 15034" slider="true"]

[product id="20772, 19938, 20319, 23382, 22734, 23362, 15114, 15468, 15493, 22181, 16045, 23462, 23449, 20507, 15048" slider="true"]