Praktyka-uważności-dla-początkujących.jpg
  • promocja

Opis

Praktyka uważności dla początkujących

Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania.

Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw. JON KABAT-ZINN

Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu „Życie – piękna katastrofa” oraz „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Jest współautorem prac „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia” oraz „Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa”.

Wydawnictwo Natuli Rozwój osobisty Beletrystyka


 

Polecamy nowości

[product show="new" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]

Koszty dostawy

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Praktyka uważności dla początkujących

Dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością.

Autor: Jon Kabat-Zinn

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 208

Cena: 35,19 zł 39,99 zł 35.19
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 39,99 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni
30 dni na zwrot
Ocena: 4.75248
Producent: Czarna Owca
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF
Inni oglądali także:
Uzdrawiająca moc uważności
Uzdrawiająca moc uważności
34,99 zł 30,79 zł
szt.
Uważne współczucie
Uważne współczucie
89,90 zł 84,50 zł
Medytacja dla zabieganych
Medytacja dla zabieganych
29,99 zł 26,39 zł
szt.
Lamamania
Lamamania
39,00 zł 34,32 zł
szt.
Mindfulness dla dzieci
Mindfulness dla dzieci
29,90 zł 26,31 zł
szt.
Sapiens. Od zwierząt do bogów
Sapiens. Od zwierząt do bogów
69,90 zł 61,51 zł
szt.
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
39,90 zł 35,11 zł
szt.
Cisza
Cisza
29,99 zł 26,39 zł
Wszystkie dzieci są zdolne
Wszystkie dzieci są zdolne
34,90 zł 30,71 zł
Mała książka o przemocy
Mała książka o przemocy
28,00 zł 24,64 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium