Mindfulness. Droga do kreatywności





Prezentuje czterotygodniowy program medytacyjny dla osób, które chcą otworzyć się na twórczą zabawę i płynącą z niej radość, nauczyć się sztuki dostrzegania nowych idei i pomysłów oraz jeszcze lepszego radzenia sobie z chaosem i zamętem w naszym świecie.
Autor: Danny Penman
Liczba stron: 160
Opis
Mindfulness. Droga do kreatywności
Autor proponuje program ćwiczeń opartych na technice mindfulness, dzięki któremu wyciszony umysł, wolny od mentalnych nawyków, otwiera się na inspirację i nowe pomysły.
To również doskonały przewodnik dla osób wykonujących pracę wymagającą kreatywnego podejścia, artystów i tych wszystkich, którzy chcą, aby ich życie zwolniło i pojawiło się w nim więcej wolnego czasu.
Trening uważności, który pobudza kreatywność!
Medytacja uważności zajmuje jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Pozwala wyciszyć umysł, znaleźć w codziennym życiu chwile spokoju i reagować elastyczniej na wszystko, co nas spotyka. Pomaga zwiększyć kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów oraz podejmowania decyzji. Umacnia odwagę i wytrwałość, a także rozbudza ciekawość oraz otwiera drzwi olśnieniu i momentom twórczego wglądu.
Dr Danny Penman – wykwalifikowany nauczyciel medytacji, nagradzany pisarz i dziennikarz. Współautor międzynarodowego bestsellera Mindfulness. Trening uważności wydanego w serii Samo Sedno. Danny Penman został uhonorowany za pracę dziennikarską przez stowarzyszenia Royal Society for the Prevention of Cruelty to Animals (RSPCA) oraz The Humane Society of the United States. W 2014 r. jego książka Mindfulness dla zdrowia (napisana z Vidyamalą Burch i również opublikowana w serii Samo Sedno) została uznana przez Brytyjskie Towarzystwo Medyczne za najlepszą książkę w kategorii: „Medycyna popularnonaukowa”. Prace Danny’ego Penmana zostały przetłumaczone na ponad 25 języków.
Polecamy: Mindfulness a dzieci – rozmowa z Agnieszką Pawłowską, trenerką uważności
Polecamy także:
[product id="24479, 21799"]
Wydawnictwo Natuli Mindfulness Rozwój osobisty
Polecane
[product category_id="146" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]
[product category_id="596" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]
Opinie o produkcie (0)
Cena regularna:
33,90 zł
towar niedostępny
Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.
Aby dodać opinię, musisz być zalogowany