Mindfulness dla dzieci w 10 minut.jpg.png
  • promocja

Opis

Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze.

Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia.

Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.

Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

Książka dla dzieci w wieku 6+

 Wydawnictwo Natuli Mindfulness dla dzieci Książki dla dzieci 6-8 lat 

 


 

Polecane

[product category_id="475" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="161" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

Dostawa

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Najlepszy sposób na pozbycie się lęków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.

Autorki: Maura BradleyMarzenna Rączkowska

Okładka: Miękka

Liczba stron: 104

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 43,99 zł 49,99 zł 43.99
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 49,99 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni robocze
30 dni na zwrot
Ocena: 0
Producent: ToTamto
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF

Inni oglądali także:

Bajka uspokajanka. Wielki wyścig
Bajka uspokajanka. Wielki wyścig
34,99 zł 30,79 zł
szt.
Świat należy do Ciebie
Świat należy do Ciebie
39,99 zł 35,19 zł
Zacznij od kropki
Zacznij od kropki
39,90 zł 35,11 zł
szt.
Raz tak, raz na opak
Raz tak, raz na opak
39,90 zł 35,11 zł
szt.
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce
44,99 zł 39,59 zł
szt.
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
39,90 zł 35,11 zł
szt.
Mindfulness dla dzieci
Mindfulness dla dzieci
49,90 zł 43,91 zł
szt.
Ciesz się!
Ciesz się!
38,00 zł 33,44 zł
szt.
Joga dla dzieci i ich dorosłych
Joga dla dzieci i ich dorosłych
63,00 zł 55,44 zł
szt.
Zabawa w uważność 60 oryginalnych gier i zabaw
Zabawa w uważność 60 oryginalnych gier i zabaw
45,00 zł 39,60 zł
szt.
Ja, joga
Ja, joga
39,90 zł 35,11 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium