Menopauza. Instrukcja obsługi. Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
Wystaw opinię o produkcie
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, ale jej objawy mogą być wyzwaniem. Czy zmagasz się z uderzeniami gorąca, nocnymi potami, wahaniami nastroju czy trudnościami ze snem? A może nagle przybierasz na wadze, mimo że niczego nie zmieniłaś w diecie? Jeśli tak, książka "Menopauza. Instrukcja obsługi" autorstwa dietetyczki Anny Kopańczyk jest właśnie dla Ciebie.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Kod produktu: 9788381325967
Opis
W tym praktycznym poradniku znajdziesz:
- Jak rozpoznać i łagodzić objawy menopauzy.
- Co jest skuteczniejsze – hormonalna terapia czy preparaty roślinne?
- Czy można uniknąć „menopauzalnej oponki” i jak wspierać zdrowie dietą.
- Jak zapobiegać chorobom serca, demencji i osteoporozie po czterdziestce.
- Dlaczego warto zacząć wprowadzać zmiany w stylu życia jeszcze przed menopauzą.
Autorka, specjalistka ds. żywienia kobiet dojrzałych, dzieli się swoją wiedzą, by pomóc Ci przejść przez ten etap z pozytywnym nastawieniem i pełnym zrozumieniem hormonalnych zmian. Dowiedz się, jak zachować zdrowie, energię i figurę po 40-tce, a także jak wspierać zdrową długowieczność.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
- Kompleksowy przewodnik po menopauzie z perspektywy dietetyczki.
- Praktyczne porady, które pomogą Ci łagodniej przejść przez ten czas.
- Skuteczne strategie, jak zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
Przygotuj się na menopauzę świadomie – "Menopauza. Instrukcja obsługi" to Twój klucz do zdrowej, pełnej energii dojrzałości.
Polecamy
[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
[product category_id="141" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
Polecane produkty
-
Cena promocyjna 37,74 złNajniższa cena: 18,58 zł
-
Cena promocyjna 35,11 złNajniższa cena: 39,90 zł
-
Producent Copernicus Center PressOpowieści w spektrum. Dziewięć historii osób, które odkryły swój autyzm
Cena promocyjna 43,91 złNajniższa cena: 49,90 zł -
Cena promocyjna 39,51 złNajniższa cena: 49,90 zł
-
Cena promocyjna 40,39 złNajniższa cena: 45,90 zł
-
Cena promocyjna 52,71 złNajniższa cena: 59,90 zł
-
Cena promocyjna 21,12 złNajniższa cena: 18,58 zł
-
Producent HARMONIAKomiks społeczny 33 historyjki w formie ćwiczeń rozwijających umiejętności społeczne
Cena 27,00 zł
Bestsellery
-
Producent Wydawnictwo NatuliMówią na to bunt. Jak wspierać dzieci w wieku intensywnego rozwoju 2–4 lat
Cena 64,00 zł -
Cena 64,00 zł
-
Cena 64,00 zł
-
Cena 64,00 zł
-
Producent Wydawnictwo NatuliNowa dyscyplina. Ciepłe, spokojne i pewne wychowanie od małego dziecka do nastolatka
Cena 64,00 zł -
Producent Wydawnictwo NatuliWild family, czyli o rodzinie, rozwoju dziecka do 7. r.ż. i więzi między rodzeństwem
Cena 64,00 zł -
Cena 64,00 zł
-
Cena 64,00 zł
-
Cena 64,00 zł
-
Producent Wydawnictwo NatuliOdporność psychiczna. Jak wzmacniać dzieci i nastolatki w radzeniu sobie z przemocą
Cena 64,00 zł -
Cena 79,00 zł
-
Cena 40,00 zł
-
Cena 40,00 zł
-
Cena 64,00 zł
-
Cena 40,00 zł
-
Cena 64,00 zł
Opinie
0.00
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.