Przejdź do głównej treści
Menu
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Twój koszyk jest pusty
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Etykiety

  • Okazja
Wydawnictwo Kobiece

Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność

Przejdź do sekcji Opinie
42,14 zł
w tym 5% VAT
Cena regularna: 47,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37,09 zł

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Powiedz „dobranoc” bezsenności i ciesz się spokojnym snem!

Zastanawiasz się, ile godzin snu naprawdę potrzebujesz? Czy można nadrobić zaległości w spaniu? A może myślisz, że leżenie w łóżku pomoże Ci zasnąć? Doktor Kristen Casey, specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego, znana jako „doktor od bezsenności”, rozwiewa te i wiele innych mitów w swojej najnowszej książce "Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność".

Autorka: Kristen Casey
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 264

 

Przejdź do pełnego opisu
Dostawa od 12,99 zł - InPost: Paczkomaty 24/7

Opis produktu

Dlaczego warto przeczytać tę książkę?

  • Zrozum swoje problemy ze snem: Dowiedz się, co stoi za Twoimi trudnościami ze snem i jak skutecznie je przezwyciężyć.
  • Praktyczne metody walki z bezsennością: Poznaj sprawdzone techniki relaksacyjne, które pomogą Ci szybciej zasnąć i poprawią jakość Twojego snu.
  • Tworzenie idealnego środowiska do spania: Naucz się, jak stworzyć sprzyjające odpoczynkowi otoczenie i wypracować nawyki wspierające zdrowy sen.
  • Wpływ używek i stresu: Zrozum, jak używki i stres wpływają na jakość snu i jak zminimalizować ich negatywne efekty.
  • Porady na podróże i jet lag: Odkryj skuteczne sposoby na wspieranie snu podczas podróży i radzenie sobie z jet lagiem oraz zmianą czasu.

"Śpij dobrze!" to nie tylko poradnik, ale fascynująca podróż przez tajemnice snu. Dr Kristen Casey dzieli się autentyczną wiedzą i empatią, pomagając Ci zrozumieć historię snu, obalić mity związane z bezsennością i stać się strażnikiem własnego snu.

Dołącz do grona wyspanych i zrelaksowanych osób! Kup teraz książkę "Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność" i rozpocznij swoją podróż ku spokojnym nocom i pełnym energii dniom.

 

Polecamy

[product category_id="176" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="141" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

Opinie

Liczba ocen: 0
Oceń i opisz

Nie weryfikujemy, czy publikowane opinie pochodzą od osób, które faktycznie kupiły produkt w naszym sklepie.