Samowspółczucie. Poradnik dla dzieci

Przejdź do sekcji Opinie

Czy wiesz, że możesz być swoim najlepszym przyjacielem? Takim, który wspiera Cię, gdy jest Ci smutno, motywuje do działania i pomaga podnieść się po porażce?

Przejdź do pełnego opisu

59,90 zł

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 24 godziny

Wiek_3 4-6 4-6
Wiek_4 6-8 6-8
Wiek_5 8-12 8-12

Opis

"Samowspółczucie. Poradnik dla dzieci" to książka, która nauczy młodych czytelników, jak okazywać sobie troskę i zrozumienie w trudnych chwilach. Dzięki ćwiczeniom opartym na uważności i pozytywnym nawykach myślowych dzieci odkryją trzy supermoce:

ŻYCZLIWOŚĆ – nauczą się traktować siebie z ciepłem, zamiast z surowością.
WSPÓŁCZUCIE – zrozumieją, że błędy są częścią nauki i każdy ma prawo do potknięć.
WDZIĘCZNOŚĆ – dostrzegą i docenią pozytywne aspekty swojego życia.

Co znajdzie Twoje dziecko w tej książce?

Medytacje, które pomogą się wyciszyć i uspokoić myśli.
Ćwiczenia rozwijające kreatywność i uważność.
Zadania ruchowe, które połączą umysł i ciało.
Pisemne ćwiczenia, pomagające lepiej zrozumieć własne emocje.

Książka bazuje na sprawdzonym programie "A Friend in Me", opracowanym przez ekspertki w dziedzinie samowspółczucia – Lorraine M. Hobbs i Amy C. Balentine. Przedmowę napisała światowej sławy badaczka dr Kristin Neff, pionierka w dziedzinie samowspółczucia.

Dzięki tej książce Twoje dziecko nauczy się być dla siebie dobrym, zamiast być swoim najsurowszym krytykiem. To klucz do większej pewności siebie, mniejszego stresu i wewnętrznego spokoju.

Podaruj dziecku narzędzia, które pomogą mu rozwijać emocjonalną siłę i samoakceptację!