Samowspółczucie. Poradnik dla dzieci

"Samowspółczucie. Poradnik dla dzieci" to książka, która nauczy młodych czytelników, jak okazywać sobie troskę i zrozumienie w trudnych chwilach. Dzięki ćwiczeniom opartym na uważności i pozytywnym nawykach myślowych dzieci odkryją trzy supermoce:

• ŻYCZLIWOŚĆ – nauczą się traktować siebie z ciepłem, zamiast z surowością.
• WSPÓŁCZUCIE – zrozumieją, że błędy są częścią nauki i każdy ma prawo do potknięć.
• WDZIĘCZNOŚĆ – dostrzegą i docenią pozytywne aspekty swojego życia.

Co znajdzie Twoje dziecko w tej książce?

• Medytacje, które pomogą się wyciszyć i uspokoić myśli.
• Ćwiczenia rozwijające kreatywność i uważność.
• Zadania ruchowe, które połączą umysł i ciało.
• Pisemne ćwiczenia, pomagające lepiej zrozumieć własne emocje.

Książka bazuje na sprawdzonym programie "A Friend in Me", opracowanym przez ekspertki w dziedzinie samowspółczucia – Lorraine M. Hobbs i Amy C. Balentine. Przedmowę napisała światowej sławy badaczka dr Kristin Neff, pionierka w dziedzinie samowspółczucia.

Dzięki tej książce Twoje dziecko nauczy się być dla siebie dobrym, zamiast być swoim najsurowszym krytykiem. To klucz do większej pewności siebie, mniejszego stresu i wewnętrznego spokoju.

Podaruj dziecku narzędzia, które pomogą mu rozwijać emocjonalną siłę i samoakceptację!

Polecane

[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="123" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]