Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie

„Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie” wprowadza w temat relacji jako podstawowego wymiaru doświadczenia człowieka.

Książka omawia, w jaki sposób nasze relacje – z innymi ludźmi, z sobą samymi, z ciałem, naturą, przeszłością i naszymi przekonaniami – kształtują to, co zauważamy, wybieramy i pamiętamy. Autorka przedstawia także ćwiczenia i narzędzia umożliwiające przyjrzenie się własnym sieciom powiązań i ich wpływowi na życie. :contentReference[oaicite:8]{index=8}

Temat jest ważny, ponieważ wiele naszych reakcji i emocji ma swoje źródło w nierzadko nieświadomych powiązaniach — z własną historią, z otoczeniem, z tym, co w nas wewnętrzne i zewnętrzne. Autorka wskazuje, że bycie w relacji to nie tylko relacja między ludźmi, ale relacja ze sobą i ze światem, co pozwala bardziej świadomie myśleć o tym, co buduje, a co ogranicza. :contentReference[oaicite:9]{index=9}

Książka może być szczególnie wartościowa dla osób, które czują, że ich życie toczy się na autopilocie, dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć, w jaki sposób mechanizmy relacyjne działają w ich życiu, oraz dla tych, którzy pragną wprowadzić konkretne ćwiczenia w codziennej praktyce relacyjnej. :contentReference[oaicite:10]{index=10}

Co da Ci „Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie”

• zrozumiesz, jak Twoje relacje (z sobą, z innymi, z ciałem, z naturą) wpływają na Twoje postrzeganie i wybory;
• poznasz narzędzia i ćwiczenia pozwalające przyjrzeć się własnym „sieciom powiązań” i świadomie je kształtować;
• uzyskasz perspektywę, dzięki której możesz wyjść z trybu autopilota i zacząć działać świadomie względem własnych relacji.

O autorze

Natalia Ziopaja jest psycholożką, psychoedukatorką i psychotraumatolożką. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, specjalizowała się w psychologii klinicznej, psychotraumatologii oraz interwencji kryzysowej. Prowadzi działalność edukacyjną w sieci („Psychologiczne Ciekawości”) i pisze książki popularyzujące wiedzę o zdrowiu psychicznym. :contentReference[oaicite:11]{index=11}

Cytaty / inspiracje

„Bo rzeczywistość jest relacyjna – zbudowana z tego, jak łączymy się z innymi, ze sobą, swoimi przekonaniami i traumami, z przeszłością, własnym ciałem i naturą.” — Natalia Ziopaja :contentReference[oaicite:12]{index=12}

„Ta książka to: mapa naszych powiązań – z samymi sobą, z innymi i otoczeniem; lupa do przyjrzenia się mechanizmom, które nami kierują; zestaw narzędzi do budowania relacji, które wspierają, a nie ograniczają.” — z opisu wydawcy :contentReference[oaicite:13]{index=13}