Pomoc ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne

Przejdź do sekcji Opinie

Choroby cywilizacyjne, nałogi, zbyt szybkie tempo życia, stres, chroniczne zmęczenie, problemy w pracy, w życiu, z partnerem, z dziećmi, ze sobą… – wszystko to powoduje, że czujemy się wyczerpani, a czasem zdruzgotani i bezradni. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z mnogości czynników, które nas obciążają. Powodem jest na ogół zwykłe przyzwyczajenie oraz przekonanie, że tak być musi.

Autor: Małgorzata Taraszkiewicz

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 174

Przejdź do pełnego opisu

32,47 zł

Cena regularna: 36,90 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 18,83 zł

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Czas wysyłki: 1-3 dni robocze

Opis

Pomoc ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne

Ta książka zainspiruje cię do wykonania pierwszego kroku, ku równowadze w twoim życiu.

Gdy stresu jest zbyt wiele, gdy go już nie kontrolujemy, zaczynają pojawiać się nieprzyjemne konsekwencje: sypią się sprawy zawodowe, rodzinne i osobiste, zaczyna szwankować zdrowie. Lepiej więc temu w porę zapobiegać. Nigdy nie jest za późno, by uleczyć skołatane nerwy, wprowadzić drastyczne zmiany.

Nie wolno się poddawać, upadać na duchu i rezygnować. Poszukiwanie pomocy nie świadczy o słabości! Wręcz przeciwnie – poszukiwanie pomocy to droga prawdziwej odwagi, ponieważ oznacza, że pragniesz zmienić swoją sytuację bo czujesz, że tak dalej być nie może!

Polecamy nowości

[product show="new" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]