Plasterki czułości

Książka ta oferuje różnorodne ćwiczenia, które wspierają dawanie i odbieranie czułości w różnych aspektach życia. Czułość jest prezentowana jako kluczowy element budowania zaufania, intymności i silnych więzi między ludźmi.

W "Plasterkach czułości" czytelnicy znajdą praktyczne aktywności, które obejmują różne zmysły, takie jak dotyk, słuch, smak i zapach. Książka zachęca do bycia czułym zarówno wobec siebie, jak i innych, niezależnie od tego, czy są to trudne chwile czy miłe momenty w życiu.

Poprzez praktykowanie uważności i czułości, czytelnicy zyskują szansę na zbudowanie pozytywnego obrazu siebie, zmniejszenie stresu i niepokoju, poprawę relacji z innymi oraz lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach.

Książka ta jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, mogą jej używać indywidualnie lub w grupie. Oferuje wiele różnorodnych aktywności, które pomagają w praktykowaniu uważności i budowaniu więzi w sposób kreatywny i przyjemny.

Agnieszka Jankowska-Figaj - autorka tej książki, jest doświadczonym nauczycielem uważności oraz praktykującą NVC (Nonviolent Communication). Jej książka to cenny przewodnik dla wszystkich, którzy chcą rozwijać świadomość i tworzyć bardziej harmonijne relacje z innymi i ze sobą samymi.

Polecane

[product category_id="374" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="257" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]