Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia

Przejdź do sekcji Opinie

Książka, która przynosi praktyczne i dostępne narzędzia do radzenia sobie z codziennym stresem, obciążeniami oraz poszukiwaniem własnej tożsamości. Autorka, uznaną psychoterapeutka Anna Mochnaczewska, przekonuje, że nie ma magicznych rozwiązań ani cudownych recept na szczęście, ale istnieją nawyki, które możemy wprowadzić w naszym życiu, aby je poprawić.

Autorka: Anna Mochnaczewska

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 208

Przejdź do pełnego opisu

41,28 zł

Cena regularna: 46,91 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28,14 zł

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-3 dni robocze

Opis

Książka ta nie tylko pomaga zrozumieć, dlaczego tak trudno nam czasem odpocząć czy wyrazić emocje, ale także oferuje praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pomogą nam ogarnąć nasze życie. Autorka skupia się na budowaniu trwałych nawyków, które pozwalają na regenerację i rozwijanie siebie, zamiast uciekania od problemów.

To nie jest typowy poradnik, który obiecuje szybkie rozwiązania. To przewodnik na drodze samopoznania i rozwoju osobistego, który prowadzi przez wyboistą ścieżkę poszukiwania siebie. Autorka zachęca do eksperymentowania, odkrywania własnych potrzeb i wartości oraz budowania zdrowszych nawyków.

"JNawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia" to książka, która przywraca realność do dziedziny rozwoju osobistego. Autorka, Anna Mochnaczewska, wyposaża czytelników w narzędzia do lepszego zrozumienia samego siebie i radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. To lekarstwo na psychowashing, czyli powszechne przekonanie, że każdy może być psychoterapeutą. Książka ta kieruje nas ku świadomości, kim jesteśmy i co jest dla nas naprawdę ważne, co czyni ją niezwykle wartościową dla tych, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie i żyć pełniej.

Polecamy:

[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]