Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu

Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?

"Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu" to książka stworzona specjalnie dla tych, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem i osiągać sukcesy w nauce, pracy, czy życiu osobistym. Autorki, Martyna Broda i Karolina Stępień-Cach, prezentują zbiór praktycznych technik, wizualizacji i ćwiczeń oddechowych, które pomagają w zwiększeniu koncentracji, poprawie samopoczucia oraz radzeniu sobie z codziennym stresem.

Martyna Broda i Karolina Stępień-Cach wykorzystują swoje doświadczenie jako trenerki biznesu, psycholożka sportu i coach, aby dostarczyć czytelnikom skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i osiągania sukcesów w każdym obszarze życia. Ta książka to inspirujący przewodnik do lepszego samopoczucia i większej pewności siebie.

Polecane

[product category_id="690" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="161" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]