Wyjmij tekturową latarkę z kieszeni na pierwszej stronie. Odkryj niesamowite zwierzęta i piękne rośliny w każdej z kolorowych scen. Eksploruj dziką przyrodę z tą wspaniałą książką. Świecąc kartonową latarką za każdą sceną, młodzi odkrywcy poznają fascynujące życie dzikich zwierząt i roślin.
Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)





Czy czujesz, że życie ucieka ci przez palce, a ciągłe myśli o przyszłości i przeszłości nie pozwalają cieszyć się chwilą obecną? Książka "Mindfulness: żyj tu i teraz" autorstwa Gill Hasson to przewodnik dla każdego, kto pragnie odnaleźć spokój i równowagę w codziennym chaosie – bez potrzeby medytacji.
Opis
Mindfulness (uważność) to sposób życia, który pozwala cieszyć się każdą chwilą, uwolnić się od stresu i negatywnych myśli, oraz zyskać nowe perspektywy. Dzięki praktycznym wskazówkom zawartym w tej książce nauczysz się:
- jak stosować pozytywne wzorce myślenia,
- zdobywać wewnętrzny spokój i pewność siebie,
- radzić sobie z lękiem i stresem,
- poprawić relacje z bliskimi,
- osiągnąć wyższy poziom samoświadomości.
Gill Hasson, ekspertka z ponad 20-letnim doświadczeniem, pokazuje, że uważność to praktyka dostępna dla każdego – bez potrzeby głębokich medytacji czy skomplikowanych technik. Odkryj, jak żyć tu i teraz, czerpiąc radość z każdej chwili!
Polecane
[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
[product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
Szczegóły produktu
Autorstwo | Gill Hasson |
Oprawa | miękka |
Liczba stron | 240 |
Rok wydania | 2024 |
EAN | 9788324184019 |
ISBN | 9788324184019 |
Opinie o produkcie (0)
Cena regularna:
49,90 zł
towar niedostępny
Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.
Aby dodać opinię, musisz być zalogowany