Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Poradnik dla mam – macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu

“Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą” to poradnik dla mam, które pragną czuć się spełnione. Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało – czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy sprzed ciąży. Zmienia się wygląd – pomalowane paznokcie, zafarbowany odrost i szpilki stają się rzadkim luksusem. Zmienia się relacja z partnerem – dochodzą nowe obowiązki, dziecko skupia na sobie pełnię uwagi dwojga ludzi, którzy do tej pory mieli czas tylko siebie.

Zmienia się rytm dobowy – spokojnie przespane godziny są marzeniem. To realne życie. Jednak całkiem inaczej wygląda rzeczywistość kreowana przez media. Każdego dnia karmią nas one przekonaniem, że macierzyństwo to bułka z masłem, pasmo zachwytów i źródło nieustającej radości.

Staramy się temu sprostać, goniąc wciąż za byciem lepszą matką. Za byciem matką idealną.

To prawda, że każde dziecko potrzebuje bezpieczeństwa, miłości i wolności. Ale żeby mu je dać, sama najpierw musisz być dla siebie dobra. Ta książka pomoże Ci się taką stać. Wzmocni Twoją wiarę w siebie i zaufanie do własnej matczynej mądrości. Dzięki niej wrzucisz na luz, porzucisz gonitwę za byciem matką idealną i staniesz się mamą w sam raz. Przestaniesz się osądzać i krytykować. Zyskasz siłę do tego, żeby sprostać codziennym rodzicielskim wyzwaniom. Zaczniesz realizować własne cele i celebrować uważność. Zobaczysz, jak pozbyć się lęków, obaw i ciągłego poczucia winy. Ujarzmisz złość i pokonasz frustrację. Dogadasz się z partnerem i nauczysz się odpuszczać, by prawdziwie się cieszyć nie tylko macierzyństwem, ale po prostu życiem.

Joanna Kokoszkiewicz – mama, żona, coach i trener. Kiedy po wielu latach pracy w korporacji 14 lat temu urodziła swoje pierwsze dziecko, a po 4 latach drugie, postanowiła, że nie wraca na etat, tylko skupia się na macierzyństwie, swoim rozwoju i rodzącej się pasji do pomagania kobietom w ich wyzwaniach związanych z byciem mamą i wychowywaniem dzieci. Jest certyfikowanym coachem międzynarodowej wspólnoty Zen Coachingu. Uwielbia zumbę i kizombę, praktykowanie uważności i wegetariańskie jedzenie. Prowadzi na Facebooku grupę Mamy w sam raz, w której wspiera mamy i pomaga im w ich wyzwaniach.

 

Ta książka jest jak deska ratunkowa. Gdy masz poczucie, że masz już dość, gdy czujesz, że musisz coś zmienić w swoim życiu (ale nie masz siły i czasu) - musisz przeczytać tę książkę. Ma 150 stron i przekaz, który jesteś w stanie zrozumieć, nawet będąc bardzo zmęczoną. Ta książka pomaga. - Karina Boruk-Michno

 

Przeczytaj rozmowę z Joanną Kokoszkiewicz, autorką wspierającego poradnika dla kobiet „Mama w sam raz”

Czasami trudno jest zrozumieć niektóre emocje i zachowania naszych dzieci, a to bardzo ważny temat, dlatego przygotowaliśmy specjalne pakiety wspierające! Książki te mogą pomóc w zrozumieniu niektórych mechanizmów, dodadzą wsparcia, siły i otuchy zmęczonym rodzicom. Niezależnie od wszystkiego jednak, pamiętaj Mamo, pamiętaj Tato - jesteście super! A oto nasze propozycje:    

[product id="24241, 25233"]

Wydawnictwo Natuli Książki dla dzieci 0-2 lata Ciąża, poród, karmienie piersią

Polecamy nowości