Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
Wystaw opinię o produkcie
Każdy z nas zna uczucie lęku – tego cichego towarzysza, który nawet w chwilach radości przypomina o możliwej utracie, końcu bezpieczeństwa czy niepewności przyszłości. W swojej książce Thich Nhat Hanh, mistrz uważności i nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla, dzieli się mądrością i doświadczeniem, aby pomóc nam zmierzyć się z tym, co nas przeraża.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Ceny podane bez kosztów dostawy.
Opis
Co znajdziesz w książce?
- Zrozumienie natury lęku: Nauczysz się rozpoznawać i przekształcać swoje obawy, zamiast przed nimi uciekać.
- Praktyczne techniki uważności: Dowiesz się, jak zakorzenić się w chwili obecnej, aby znaleźć wewnętrzny spokój i równowagę.
- Inspirujące historie: Autor, opierając się na swoim bogatym życiu mnicha i nauczyciela, dzieli się osobistymi anegdotami, które pokazują, jak praktykować odwagę w codziennych sytuacjach.
- Drogę do prawdziwego szczęścia: Poznasz metody, które pomogą ci uwolnić się od więzów lęku i w pełni cieszyć się życiem.
Thich Nhat Hanh prowadzi nas przez proces odkrywania własnej siły i odwagi. Dzięki jego naukom nauczysz się konfrontować z tym, co przeraża, zamiast uciekać, oraz odnajdziesz wolność w byciu obecnym tu i teraz.
Dla kogo jest ta książka?
Dla każdego, kto pragnie zrozumieć swoje lęki i odnaleźć wewnętrzny spokój. To idealna lektura dla osób, które szukają praktycznych narzędzi i głębokiej inspiracji na drodze do lepszego życia.
Uważność może nie tylko dać ci spokój, ale również odwagę, by przetrwać każdą burzę.
Polecane
[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
[product category_id="123" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]
Bestsellery
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.