Jak pozbierać się po rozstaniu

Książka składa się z trzech części:

1. Nauka wybaczania – klucz do uzdrowienia emocji i odcięcia się od negatywnej przeszłości.
2. Odkrywanie wewnętrznej energii – jak zrozumieć swoje emocje, pasje i wartości, by odzyskać siłę psychiczną i fizyczną.
3. Równowaga duszy i ciała – jak osiągnąć harmonię, która pozwala na zdrowe funkcjonowanie emocjonalne i psychiczne.

Kulawik dzieli się także sprawdzonymi sposobami na poprawę kondycji psychicznej, jak aktywność fizyczna – od wypraw górskich, przez pływanie, po jazdę na rowerze. Dzięki tej książce nauczysz się, jak patrzeć na życie z nowej perspektywy i odnaleźć ukojenie w codzienności.

Arkadiusz Kulawik – absolwent Wydziału Inżynierii Środowiska Politechniki Śląskiej w Gliwicach. Podstawą napisania książki stały się doświadczenia życiowe autora związane z nieudanym małżeństwem i licznymi problemami z tego wynikającymi, które w konsekwencji doprowadziły do rozpadu małżeństwa i rozwodu w 2023 roku. To też próba ukazania, jak błędne decyzje z przeszłości mogą wpływać na teraźniejszość i przyszłość oraz gdzie należy szukać ukojenia nerwów i w jaki sposób można dążyć do osiągnięcia harmonii duszy i ciała w trudnych życiowych chwilach. Moją drogą do osiągnięcia wewnętrznego spokoju jest sport, np. wyprawy w góry i zdobywanie szczytów, patrzenie na świat z innej perspektywy poprzez oglądanie piękna i różnorodności natury w naszej strefie klimatycznej. Również dobrym sposobem na poprawienie swojej kondycji psychicznej i samopoczucia może być pływanie, jazda na rowerze po lesie, a także jazda na rolkach czy nartach.

Polecane

[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]