Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT

Doskonały przewodnik dla rodziców, którzy pragną pomóc swoim dzieciom rozwijać odporność psychiczną i radzić sobie ze stresem i lękiem w niepewnym świecie. Autorzy opierają się na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), oferując konkretny plan działania, który pomoże dzieciom:

1. Rozpoznać niepomocne myśli i zachowania, które podtrzymują przytłaczające emocje.

2. Mierzyć się z nowymi i czasem trudnymi sytuacjami zamiast ich unikać.

3. Traktować niepowodzenia jako okazje do rozwoju.

Książka zawiera praktyczne porady i strategie, które pomogą zarówno dzieciom, jak i rodzicom radzić sobie z lękiem. Dzięki temu rodzice mogą przekazać swoim dzieciom dar odporności psychicznej, umożliwiając im radzenie sobie z przeciwnościami losu w spokojny i pewny siebie sposób. Autorzy opisują, jak budować pewność siebie i poczucie kompetencji w obliczu życiowych wyzwań, co jest kluczowe dla rozwoju dzieci.

Polecane

[product category_id="257" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="161" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]