Więcej warzyw na talerzu

80 przepisów na proste i zdrowe dania z roślinami w roli głównej

Chcesz wiedzieć, jak zacząć jeść warzywa lub zachęcić do tego swoje dziecko? "Więcej warzyw na talerzu" to książka, w której znajdziesz pomysły na śniadania, obiady, przekąski, zupy, sałatki, pasty do chleba oraz… desery!

"Więcej warzyw na talerzu" - naucz się przyrządzać:

• domowy ketchup
• pizzę z cukinią
• pastę czekoladową z batatów i daktyli
• zupę krem z czerwonej kapusty
• warzywne sushi
• owsiankę z pieczonym burakiem i malinami
• pastę z pieczonej papryki

A także wiele innych popularnych dań bez mięsa!

Jak zacząć jeść warzywa? Z książki dowiesz się, dlaczego warto jeść warzywa oraz jak komponować potrawy, aby były atrakcyjne dla dzieci.

Ponadto poznasz ABC gotowania dla całej rodziny, a także sprawdzone sposoby na rozkochanie w zieleninie małych i dużych mięsożerców.Autorką książki "Więcej warzyw na talerzu" jest Magdalena Gembacka, psycholog społeczny i propagatorka zdrowego odżywiania. Prowadzi bloga Ammniam, na którym dzieli się swoją pasją do gotowania. Jej kuchnia oparta jest na owocach, warzywach, strączkach, zbożach, orzechach i nasionach.

Nie znajdziemy tu żadnej przetworzonej żywności, w myśl zasady, że dieta jest podstawą dobrego samopoczucia oraz profilaktyką wielu chorób.

Zajrzyj do książki:

Polecamy: 6 pomysłów na warzywne śniadaniówki na każdy dzień tygodnia (z przepisami)

Pyszne Wege przepisy znajdziesz też tu

Zdrowe przepisy dla maluszków

Polecane książki o rozwoju osobistym