Menu
Przełomowa książka autorstwa Margaret Robinson Rutherford, która skupia się na ukrytej formie depresji skrywanej za fasadą perfekcjonizmu. Książka ta prowadzi czytelników przez proces zrozumienia, rozpoznania i przezwyciężenia perfekcyjnego myślenia oraz ukrytej depresji.
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice
David M. Allen, psychoterapeuta z czterdziestoletnim stażem, udowadnia, że można na nowo zdefiniować wzorce rodzinne, uzdrowić wzajemne stosunki i stworzyć satysfakcjonujące relacje.
Autor: David A. Allen
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 240
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym
Stres stale gości w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem?
Autor: Rebekkah LaDyne
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 208
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych i egoistycznych rodziców często doświadczają utrzymujących się uczuć złości, samotności, zdrady i porzucenia. W dzieciństwie ich potrzeby emocjonalne nie były zaspokajane, a zachowanie rodziców wymuszało wzięcie na siebie odpowiedzialności w stopniu odpowiednim dla dorosłych .
Autorka tej przełomowej książki udowadnia, że można sobie poradzić nawet z trudną przeszłością i zacząć się cieszyć życiem.
Autor: Lindsay C. Gibson
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 256
Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Kontynuacja bestselerowego podręcznika Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców.
Dzieciństwo spędzone z nieczułymi, skupionymi na sobie i apodyktycznymi rodzicami pozostawia głębokie blizny emocjonalne, które sprawiają, że czujesz się osamotniony, masz trudności z wyrażaniem uczuć, nie potrafisz wyznaczać granic i nie radzisz sobie z budowaniem zdrowych relacji. Twoi coraz starsi rodzice wymagają od ciebie specjalnego traktowania i szacunku, jednocześnie drwią z twoich uczuć, ignorują potrzeby i podważają niezależność, a Ty nie wiesz, jak uwolnić się z sieci toksycznych relacji i zacząć żyć w zgodzie ze sobą.
Autor: Lindsay C. Gibson
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 272
Nienawidzę cię! Nie odchodź! Zrozumieć osobowość borderline
Nienawidzę cię! Nie odchodź! Zrozumieć osobowość borderline
Dla pacjentów, ich bliskich, przyjaciół i terapeutów.
Skrajne wahania nastroju i nieprzewidywalne wybuchy gniewu; dojmujące uczucie pustki i strach przed porzuceniem; burzliwe relacje międzyludzkie i skłonność do zachowań autodestrukcyjnych, aż po groźby i gesty samobójcze. Te powtarzające się objawy stanowią codzienność milinów osób z zaburzeniami osobowości z pogranicza (Borderline Personality Dissorder – BPD), ich krewnych i przyjaciół.
Autor: Kreisman Jerold J. , Straus Hal
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 295
Macierzyństwo bywa trudne. Jak zadbać o siebie i związek, gdy na świat przychodzi dziecko
Macierzyństwo bywa trudne. Jak zadbać o siebie i związek, gdy na świat przychodzi dziecko
Zawarte w książce wskazówki pomogą Ci przetrwać niełatwe momenty w procesie stawania się matką, podpowiedzą, jak zadbać o siebie i związek oraz jak dzielić obowiązki wychowawcze. Wszystko po to, byś odnalazła własną drogę do macierzyństwa.
Autor: Molly Millwood
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 272
Nastolatki zdolne, ale rozkojarzone
Nastolatki zdolne, ale rozkojarzone
Dlaczego niektóre bystre i kreatywne nastolatki nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami, na przykład notorycznie spóźniają się do szkoły, zapominają o treningu czy nie potrafi ą utrzymać porządku w pokoju? Przyczyną może być niedostatek takich umiejętności wykonawczych niezbędnych w dorosłym życiu, jak zdolność do rozwiązywania konfliktów, planowanie, ocena ryzyka, kontrolowanie emocji, skupianie uwagi, samodzielna praca i innych.
Autorka: Richard Guate, Peg Dawson, Colin Guare
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 435
O poronieniu, żałobie i ukojeniu
O poronieniu, żałobie i ukojeniu
Ze szczerością, ciepłem i empatią psychoterapeutka Julia Bueno opisuje własne bolesne przeżycia, łącząc je z historiami innych kobiet i badaniami naukowymi. Przygląda się wpływowi poronienia na stan psychiczny kobiety i jej otoczenia. Radzi, jak możemy lepiej reagować na wiadomość o utracie ciąży, która dotknęła naszych bliskich.
Autorka: Julia Bueno
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 256
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Ta książka, to przemyślany przewodnik, który oferuje skuteczne strategie radzenia sobie z tym poważnym zaburzeniem psychicznym.
Autor: Robert L. Leahy
Ilość stron: 320
Okładka: Miękka
Rozłam w rodzinie. Jak uzdrowić relacje z bliskimi
Rozłam w rodzinie. Jak uzdrowić relacje z bliskimi
Książka Rozłam w rodzinie pozwoli Ci odbudować satysfakcjonującą więź z najbliższymi. To połączenie niezwykle szczerych i wzruszających historii, wiedzy naukowej i skutecznych narzędzi naprawczych, które wskażą drogę do pojednania.
Autor: Karl Pillemer
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 308
Siedem zasad udanego małżeństwa
Siedem zasad udanego małżeństwa
Niezwykle wartościowy poradnik dla wszystkich, którzy pragną zbudować trwałą i satysfakcjonującą relację partnerską.
Autor: John M. Gottman
Ilość stron: 256
Okładka: Miękka
Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy
Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy
Książka "Słucham cię: Jak rozmawiać na trudne tematy" oferuje narzędzia, które pomogą znaleźć odpowiednie słowa w trudnych momentach. Każdy z nas staje przed koniecznością prowadzenia rozmów, których chce uniknąć. Czasami musimy wyjawić bolesną prawdę, przekazać złe wieści lub wesprzeć kogoś po stracie bliskiej osoby. Ale jak prowadzić rozmowę, w której możesz mówić swobodnie, nie raniąc drugiej osoby? Jak rozsądnie towarzyszyć komuś, kto przeżywa silne emocje?
Autorka: Kathryn Mannix
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 272