Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy.
Ta książka jest niezastąpionym przewodnikiem dla rodziców, którzy pragną lepiej zrozumieć swoje dorastające dzieci i towarzyszyć im w tym ważnym etapie życia, kierując się miłością, empatią i cierpliwością.
Autorzy: Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 424
Weganie, którzy porzucili mięso i produkty odzwierzęce z przyczyn ideowych, mają często skłonność do piętnowania mięso- i nabiałożerców jako osób niemoralnych. Część środowiska wegan lubi uważać się za lepszych. W końcu MY nie krzywdzimy zwierząt. Tylko czy taka postawa daje coś poza poczuciem wyższości? Czy może doprowadzić do zmiany zwyczajów żywieniowych większości społeczeństwa? Ta książka powstała właśnie po to, by przekonać nieprzekonanych.
Autor: Orestes Kowalski
Oprawa: Miekka
Ilość stron: 336
Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją", jogę.
Autorzy: Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 176
Fascynująca podróż w głąb tajemnic ludzkiego umysłu, oparta na badaniach i wieloletnim doświadczeniu meksykańskiego naukowca Jose Silvy. Autor poświęcił wiele lat swojego życia na zgłębianie granic potencjału ludzkiego umysłu, a rezultatem tych badań jest kurs trwający niespełna 50 godzin, który umożliwia każdemu uczestnikowi odkrycie niezwykłych zdolności swojego własnego umysłu.
Autor: José Silva
Ilość stron: 264
Okładka: Miękka
Oto praktyczny przewodnik po prostych i efektywnych praktykach porozumiewania się bez konieczności przechodzenia do obrony lub ataku.
Autor: Oren Jay Sofer
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 352
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie ekstremalne wahania nastroju, energii i zachowań? To może być ― ale nie musi! ― oznaka poważnej choroby. Ten poradnik, choć nie zastąpi rzecz jasna specjalistycznego leczenia, może pomóc ją zdiagnozować i zminimalizować jej skutki.
Autor: Monika Kotlarek
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 328
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia.
Autorka: Olga Czajka
Ilość stron: 256
Okładka: Miękka
W Twoim życiu wszystko zaczyna się od Ciebie. By pójść dalej, zmienić się, wzmocnić, spełniać marzenia albo ― po prostu ― być szczęśliwszą, warto cofnąć się do własnego wnętrza. To ważne, aby zajrzeć w siebie z odwagą, odpowiedzieć sobie na pytania o własne samopoczucie i potrzeby, zacząć czule rozmawiać ze sobą i zbudować zdrową, dojrzałą relację z tą cudowną istotą, jaką jesteś TY SAMA.
Autor: Dagmara Gmitrzak
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 312
Ta książka analizuje wpływ społeczeństwa na kobiety i ich charaktery. Autorka opowiada o tym, jak uczymy się od najmłodszych lat, jakie emocje potrafimy wyrażać, jak powinniśmy się zachowywać i jak wyglądać, by sprostać oczekiwaniom innych. Ta książka opowiada historie prawdziwych kobiet, które przeszły przez proces odkrywania tego, kim są i odbudowywania swojego życia na własnych warunkach.
Autorka: Glennon Doyle
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 320
Książka o tym, jak stworzyć trwały i szczęśliwy związek, odsłoni tajemnice kłopotliwych relacji i pomoże Ci poprawić to, co konieczne, dla wspólnego dobra.
Autorzy: Anna Paluszak, Jacek Rydlewski
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 336
O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano już dużo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja - matka - ojciec, zwraca uwagę na to, jakie rany wówczas w nas powstały. Nie tylko rany matczyne, ale także ojcowskie.
Autorka: Sylwia Kocoń
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 296
"Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj rozwój dziecka" to książka, która głęboko zagłębia się we wpływ doświadczeń z dzieciństwa na nasze życie i rozwój. Autorka uznaje, że to, co spotyka nas w tym okresie, ma olbrzymi wpływ na naszą egzystencję, a nawet sięga jeszcze dalej - do życia płodowego.
Autorka: Paulina Pawlak
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 216
Esencjonalna książka, która skupia się na odnajdywaniu istoty życia i pokonywaniu przeciwności, aby osiągnąć pełnię i spełnienie. Autor zadał pytanie, które wdziera się w głębokie zakamarki naszej egzystencji: co naprawdę stanowi sedno istnienia?
W obliczu naszej doczesnej podróży, pragniemy nie tylko nie mieć żadnych żalu w przyszłości, ale także pozostawić trwałą, wartościową spuściznę.
Autor: Joshua Becker
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 264
Przełomowa książka, która głęboko penetruje tajemnice naszego dzieciństwa i ukazuje, w jaki sposób wpływa ono na nasze dorosłe życie. To, kim jesteśmy teraz, ma korzenie w tym, jak byliśmy kształtowani jako dzieci. Zarówno nasze mocne strony, jak i blokujące przekonania, mają źródło w tym okresie.
Autorka: Sylwia Sitkowska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 216
Niezwykle praktyczna i inspirująca książka, która rzuca światło na powszechny problem, z którym boryka się wiele kobiet – walkę z codziennym bałaganem i chaosem towarzyszącym macierzyństwu. Pisarka zdaje się pytać: „Czy macierzyństwo naprawdę musi być tak ciągłym wyzwaniem?”
Autorka: Allie Casazza
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 230
To inspirujący przewodnik, który rzuca światło na problem codziennych konfliktów i niezrozumienia w związkach. Autorki, w oparciu o swoje doświadczenie, pomagają czytelnikom zrozumieć, jak przerwać toksyczne cykle sprzeczek i zbliżyć się do bardziej harmonijnego życia we dwoje.
Autorki: Monika Janiszewska, Katarzyna Kucewicz
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 296
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy.
Autorka: Izabela Raczkowska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 208
Tu Karola i Paula. Oddajemy w Twoje ręce naszą kolejną wspólną książkę. O czym tym razem piszemy? O ważnych - według nas wręcz kluczowych - sprawach, które nas na co dzień zajmują, które przewijają się w naszej pracy. Po pierwsze samoakceptacja, bez której trudno funkcjonować właściwie w każdej dziedzinie życia.
Autor: Cwalina-Stępniak Karolina, Klepacz Paulina
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 240
Autor: Matt Haig
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 304
Masz psa i spodziewasz się dziecka? Twoja pociecha marzy o czworonożnym przyjacielu i codziennie zasypia z wizją rozkosznego szczeniaczka? A może jesteś ciocią, wujkiem, babcią czy dziadkiem z czworonogiem u boku i wiesz, że lada dzień zapuka do Ciebie ukochany malec z poduszką pod pachą i powita Cię radosnym okrzykiem: nocowanko! I świetnie, tylko jak na niego zareaguje Twój pies? Czy dziecko będzie z nim bezpieczne? I odwrotnie - czy zwierzakowi nie grożą wyrządzane małą rączką duże przykrości?
Autor: Kornelia Zielińska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 240
Ta książka to kompletny przewodnik po ludzkich emocjach - jego poznanie ułatwi Ci panowanie nad nimi. Dzięki niemu nauczysz się zarządzania emocjami, a to, co dotychczas było Twoją słabością, przekujesz w swoją największą siłę!
Autor: Thibaut Meurisse
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 240
Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.
Autorka: Amy Marlow-MaCoy
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 204
Jeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy - ta książka spełni Twoje oczekiwania. Ten kompletny i przystępny przewodnik, napisany przez doświadczonych praktyków, przeprowadzi Cię krok po kroku przez podstawy teoretyczne obu dziedzin. Nauczy też ich prawidłowego praktykowania.
Oprawa: broszurowa
Ilość stron: 232
"Kochanie, proszę, skup się chociaż na chwilę" - od teraz wszyscy rodzice, którym zdarzyło się wypowiedzieć te słowa (czyli prawdopodobnie większość), mają do dyspozycji bezcenną pomoc w postaci tej książki.
Autor: Paulina Mechło, Magdalena Karpińska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 120
Rekomendacja wiekowa:
Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel.
Autorki: Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 136
Rekomendacja wiekowa:
Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów.
Autorki: Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160
Rekomendacja wiekowa:
Każdy dorosły i każde dziecko odczuwa różne emocje. Ty także. Czasami się boisz, cieszysz albo smucisz, niekiedy czujesz złość. A kiedy bardzo się złościsz, masz ochotę zniszczyć jakąś rzecz albo porządnie na kogoś nakrzyczeć lub powiedzieć mu coś bardzo przykrego. I bywa, że tak właśnie robisz, prawda? Ale potem, kiedy minie gniew, często tego żałujesz. Na szczęście możesz sobie poradzić ze swoją złością - wystarczy ją poznać i zastosować jedną ze sprytnych sztuczek!
Autor: Samantha Snowden
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 160
Rekomendacja wiekowa:
"Przytul swoje wewnętrzne dziecko" to poradnik dla osób, które chcą nauczyć się dbać o swoje wewnętrzne dziecko i odnajdywać w życiu więcej radości. Ta książka zawiera wiele praktycznych wskazówek, narzędzi i ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoją siłę życiową i zacząć cieszyć się życiem.
Autorka: Sylwia Sitkowska
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 208
Poradnik dla rodziców dzieci wysoko wrażliwych (i nie tylko). Twoje dziecko ma w sobie wielką moc! Pomóż mu się nauczyć z niej korzystać.
Autorka: Urszula Sołtys-Para
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 176
Ta książka powstała przede wszystkim z myślą o rodzicach, którym właśnie urodziło się dziecko. Przedstawione w niej pomysły i idee mogą być stosowane w domu i poza nim, w żłobku, przedszkolu i pierwszych klasach szkoły podstawowej. Przydadzą się również terapeutom, którzy na co dzień pracują z niemowlętami i maluchami, dbając o ich aparat ruchu.
Autor: Leszek Naziemiec
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 152
Potrzeba DECYDOWANIA O SOBIE, potrzeba SAMODZIELNOŚCI, zdolność mówienia TAK albo NIE, kiedy chce się powiedzieć TAK albo NIE ― to jest ASERTYWNOŚĆ. Niezwykle przydatna umiejętność, której i Ty, i Pink możecie się nauczyć, wiesz?
Pomóż Pinkowi zrozumieć, na czym polega asertywność, i stać się bardziej samodzielnym!
Autorki: Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160
Rekomendacja wiekowa:
Skoro zastanawiasz się nad zagłębieniem się w treść tej książki, być może nie odnalazłeś spełnienia w sukcesie zawodowym, uznaniu innych, a nawet życiu rodzinnym. Doświadczasz pewnej tęsknoty, która popycha Cię do przewartościowania swoich priorytetów i poszukiwania swojej życiowej ścieżki. Drogi rozwoju duchowego.
Autor: Maciej Wielobób
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 224
Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne.
Autorka: Maciej Wielobób
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 200
Bestseller Księgarni Natuli.pl!
Dziecięce emocje, reakcje i lęki z perspektywy… dzieci. Dzięki tej książce zrozumiesz co się dzieje w tej małej głowie.
Autorki: Monika Janiszewska, Małgorzata Bajko
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 248
Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku: 0 - 8 lat
25 ćwiczeń rozwijających sztukę uważności, której praktyka efektywnie redukuje zarówno gonitwę myśli, jak i stres i niepokój.
Autor: Tomasz Kryszczyński
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 232
Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje.
Autor: Katarzyna Simonienko
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 248
Oczekiwanie na dziecko to szczególny czas w życiu kobiety. Zmienia się ciało, zmienia się podejście do wielu spraw, także do siebie: dotąd byłam ja i moje ciało, teraz jestem ja, moje ciało i ktoś jeszcze... Ktoś, dla kogo to ciało jest całym światem.
Autor: O. Uruszczak, A. Wielobób, M. Wielobób
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 176
Ta książka nie przeprowadzi Cię przez tę trudną drogę. Ta książka zainspiruje Cię do odnalezienia siebie autentycznej i wolnej.
Autor: Glennon Doyle
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 320
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.
A Ciebie co STRESUJE? Czego się czasem BOISZ?
Autorki: Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 176
Rekomendacja wiekowa:
Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata.
Autor: Maciej Wielobób
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 160
Dlaczego ludzie się pobierają? Z rozmaitych przyczyn, ale najczęściej dlatego, że się w sobie zakochują i decydują, że chcą razem spędzić czas, który jest im dany, wspólnie przejść przez życie. Jest więc pierścionek zaręczynowy, ślub i huczne wesele, a potem żyje się długo i szczęśliwie.
Autor: Anna Maria Wesołowska, Agnieszka Wojciechowska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 184
Autorka książki podjęła się trudnego zadania: postanowiła przyjrzeć się miłości z różnych perspektyw i w rozmaitych kontekstach. Zaczyna od zdefiniowania tego, czym w ogóle jest miłość, i ustalenia, po co nam relacje i jakie potrzeby zaspokajamy dzięki związkom z innymi ludźmi. Zastanawia się nad tym, czym jest dobra relacja, czego jej potrzeba i jak do jej jakości mają się uważność i współczucie.
Autor: Julia E. Wahl
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 140
Książka, która wnosi głębokie światło na temat problemów, z którymi borykają się młodzi ludzie w trakcie dojrzewania. Jej mądra i wszechstronna perspektywa stanowi cenny przewodnik dla rodziców w podróży poprzez wyzwania, jakie stawia przed nimi depresja ich nastoletnich dzieci.
Autorka: Monika Kotlarek
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 136
Rekomendacja wiekowa:
Wyjątkowy poradnik, który otwiera drzwi do procesu uzdrowienia po trudnym doświadczeniu toksycznej relacji i przemocy emocjonalnej. Autor podchodzi do tego delikatnego tematu z wrażliwością i głębokim zrozumieniem, oferując wsparcie dla tych, którzy pragną odzyskać siebie i znaleźć drogę do życia pełnego akceptacji, miłości i szczęścia.
Autor: Jackson MacKenzie
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 264
Wystarczy tylko miesiąc, by stać się lepszą mamą, lepszym tatą..
Autor: Edyta Zając
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 232
Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:
Również dzieci mogą nauczyć się uważności - bycia świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili.
Autorzy: Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 80
Rekomendacja wiekowa:
Uwaga! Pełna koncentracja!!! Autorki Treningu superkoncentracji dla dzieci przygotowały kilkadziesiąt kreatywnych zabaw, które pozwolą wzmocnić pamięć, rozwinąć spostrzegawczość i wyćwiczyć koncentrację. W treningu będzie nas wspierał przyjacielski Móżdżek. Czasem pomoże, czasem trochę poprzeszkadza, a czasem będzie chciał z nami porozmawiać.
Autor: Paulina Mechło, Roksana Kosmala
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 128
Rekomendacja wiekowa: