GWP

Garść radości, szczypta złości. Mnóstwo zabawnych ćwiczeń z uczuciami

Garść radości, szczypta złości. Mnóstwo zabawnych ćwiczeń z uczuciami
Garść radości, szczypta złości. Mnóstwo zabawnych ćwiczeń z uczuciami

Zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje. 

Autor: Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 64
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 27,81 zł 29,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Grzeczna niegrzeczność, czyli sposób na nadymki-drażliwce

Grzeczna niegrzeczność, czyli sposób na nadymki-drażliwce
Grzeczna niegrzeczność, czyli sposób na nadymki-drażliwce

Książka podejmuje dwa ważne tematy: grzeczności i asertywności. 

Autor: Jovanka Tomaszewska, Wojciech Kołyszko
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 72
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 27,81 zł 29,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Będziemy mieli drugie dziecko. Magia serca i miłości

Będziemy mieli drugie dziecko. Magia serca i miłości
Będziemy mieli drugie dziecko. Magia serca i miłości

Gdy pierwsze dziecko przychodzi na świat, jedna kieszonka wypełnia się miłością, a kiedy urodzi się drugie, równie silna miłość pojawia się w drugiej kieszonce, przeznaczonej tylko dla niego.

 

Autor: Elżbieta Zubrzycka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 32

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

 

Cena: 27,89 zł 29,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Dobre i złe sekrety

Dobre i złe sekrety
Dobre i złe sekrety

W niezrozumiałych, niejasnych sytuacjach dzieci milczą. Boją się lub nie znajdują słów, by poprosić o pomoc. Niekiedy dochowywanie tajemnicy może być niebezpieczne. Mówić czy nie? O czym absolutnie nie wolno mówić, o czym wolno, a o czym wręcz należy? Jakie sekrety są niebezpieczne? Kiedy jest się skarżypytą? A kiedy mądrym, rozsądnym dzieckiem? Jak bezpiecznie korzystać z internetu? Książka zaopatrzona w „Uwagi dla rodziców”.

Autorka: Elżbieta Zubrzycka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 50

Cena: 30,71 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Złość i smok Lubomił

Złość i smok Lubomił
Złość i smok Lubomił

Złość to bardzo potrzebne uczucie, dlatego warto je zrozumieć i oswoić. Gdy dziecko się złości… Przedstaw mu smoka Lubomiła

Autorzy: Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 56
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 30,71 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Złość w związku. Proste metody na trudne emocje

Złość w związku. Proste metody na trudne emocje
Złość w związku. Proste metody na trudne emocje

Nie należy unikać ani wypierać złości, ale można nad nią zapanować i zdecydować, co zrobić, gdy narasta i buzuje. Zamiast atakować, krytykować, poniżać czy obrażać partnera warto nauczyć się wyrażania złości w sposób konstruktywny, tak aby nie krzywdzić i nie ranić. Dzięki temu konflikty nie będą przeradzały się w niszczące relację kłótnie, które prowadzą do chłodu, wzajemnej wrogości, utraty zaufania, nieżyczliwości czy problemów we współpracy. Jak uniknąć tego typu trudności?

Autor: Kim Paleg, Matthew McKay

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 184

 

 

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Zazdrość i wyścigi żółwi

Zazdrość i wyścigi żółwi
Zazdrość i wyścigi żółwi

Książka zawiera „Instrukcję obsługi zazdrości”, w przystępny sposób przedstawiającą praktyczne sposoby radzenia sobie z tym uczuciem, a także wiele zabaw i ćwiczeń pomagających lepiej je poznać, również w kontekście innych emocji.

Autor: Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 56
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Radość i wyspa Hopsiup

Radość i wyspa Hopsiup
Radość i wyspa Hopsiup

Książka zawiera „Instrukcję obsługi radości”, w przystępny sposób przedstawiającą praktyczne sposoby radzenia sobie z tym uczuciem, a także wiele zabaw i ćwiczeń pomagających lepiej je poznać, również w kontekście innych emocji.

Autor: Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 56
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dobre i złe przyjaźnie

Dobre i złe przyjaźnie
Dobre i złe przyjaźnie

Jedną z najpiękniejszych rzeczy, jakie mogą się zdarzyć człowiekowi, jest spotkanie bratniej duszy – prawdziwego przyjaciela lub przyjaciółki. Kogoś, kto zaakceptuje, wesprze, wysłucha i z kim można szczerze porozmawiać.

Autor: Elżbieta Zubrzycka
Ilustracje: Anna Błaszczyk
Oprawa: Miękka
Liczba stron:
80
Rekomendacja wiekowa:

 

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wstyd i latający śpiwór

Wstyd i latający śpiwór
Wstyd i latający śpiwór

Wstyd i latający śpiwór opowiada o pożytkach, jakie wynikają ze zdrowego wstydu, a także o jego destrukcyjnej sile pojawiającej się wtedy, gdy wstydzimy się nadmiernie.

Autor: Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 56
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Bez kłótni ani rusz, czyli kto lubi konfliktoluby

Bez kłótni ani rusz, czyli kto lubi konfliktoluby
Bez kłótni ani rusz, czyli kto lubi konfliktoluby

Konflikty są nieodłączną częścią życia. Pozwalają nam lepiej rozumieć siebie i innych, poznać własne i cudze potrzeby oraz rożne sposoby widzenia świata. Czasem jednak konflikt przeradza się w ciągłe, zatruwające życie kłótnie. Ta książka pomaga rozwiązywać konflikty. Dzieciom – w formie bajki i ćwiczeń. Dorosłym – poprzez wiedzę przekazywaną wprost.

Autor: Jovanka Tomaszewska, Wojciech Kołyszko
Ilustracje: Wojciech Kołyszko
Oprawa: Miękka
Liczba stron:
64
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Strach i pogromca potworów

Strach i pogromca potworów
Strach i pogromca potworów

Książka zawiera „Instrukcję obsługi strachu”, w przystępny sposób przedstawiającą praktyczne sposoby radzenia sobie z tym uczuciem, a także wiele zabaw i ćwiczeń pomagających lepiej je poznać, również w kontekście innych emocji.

Autor: Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 56
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Smutek i zaklęte miasto

Smutek i zaklęte miasto
Smutek i zaklęte miasto

Książka zawiera „Instrukcję obsługi smutku”, w przystępny sposób przedstawiającą praktyczne sposoby radzenia sobie z tym uczuciem, a także wiele zabaw i ćwiczeń pomagających lepiej je poznać, również w kontekście innych emocji.

Autor: Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 64
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dzieci o silnej woli. Od konfliktu do współpracy

Dzieci o silnej woli. Od konfliktu do współpracy
Dzieci o silnej woli. Od konfliktu do współpracy

Jak wychowywać dziecko o silnym charakterze? Czy czasami odnosisz wrażenie, że Twoje dziecko to „mały terrorysta”? Czy martwisz się, że nikogo nie słucha, i czujesz się bezsilny? Pora zastosować jasne zasady, które pomogą Ci wprowadzić zdrową dyscyplinę.

Autor: Robert J. MacKenzie

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 288

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Tylkoja i moc wzespołków. Czyli jak wygrywać i jak przegrywać

Tylkoja i moc wzespołków. Czyli jak wygrywać i jak przegrywać
Tylkoja i moc wzespołków. Czyli jak wygrywać i jak przegrywać

Żyjemy w świecie nieustannej rywalizacji. Z jednej strony daje ona wielu osobom napęd do działania i jest motorem postępu. Z drugiej – dzieli ludzi na wygranych i przegranych, bywa też przyczyną dramatów. Ta książka przedstawia zdrowy model rywalizacji i pomaga uniknąć pułapek związanych ze współzawodnictwem.

Autor: Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 80
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 37,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Za zasłoną złości

Za zasłoną złości
Za zasłoną złości

Książka wyjaśnia mechanizm powstawania potrzebnej i niepotrzebnej złości. Napisana jest przyjaznym językiem, zawiera liczne testy, gry i ćwiczenia. Autorka podsuwa złośnikom ciekawe sposoby zapanowania nad złością, a osobom mającym w swoim otoczeniu złośnika pomaga w zwiększeniu odporności na jego złość oraz w docenieniu i wzmocnieniu siebie.

Autor: Elżbieta Zubrzycka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 155

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 37,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Staś i laboratorium emocji. O co chodzi z tą złością?

Staś i laboratorium emocji. O co chodzi z tą złością?
Staś i laboratorium emocji. O co chodzi z tą złością?

Czy Staś podejmie wyzwanie badacza? I jak właściwie trafił do jego laboratorium? Czy chłopiec pozbędzie się złości? Jeśli chcesz poznać rozwiązanie zagadki, przeczytaj tę książkę.

Autor: Oksana Buśko
Oprawa: 
Twarda
Liczba stron:
 56
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 37,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness

Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness
Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness

Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się bardziej. Jednak jeśli lęk zaczyna dominować, paraliżuje, odbiera radość życia i uniemożliwia poradzenie sobie z codziennymi sprawami – trzeba znaleźć receptę na poradzenie sobie z nim.

Autor: Christopher McCurry PhD , Dr Sheri L. Turrell , Mary Bell MSW

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 168

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 37,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Powiedz komuś. Co każde dziecko powinno wiedzieć

Powiedz komuś. Co każde dziecko powinno wiedzieć
Powiedz komuś. Co każde dziecko powinno wiedzieć

Jej zadaniem jest ostrzegać dzieci przed zagrożeniami w taki sposób, by nie straszyć ich otaczającym światem. NOWE POSZERZONE WYDANIE serii: BEZPIECZNE DZIECKO

Autor: Elżbieta Zubrzycka

Ilustracje: Agnieszka Żelewska

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 72

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 37,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Niska samoocena u dzieci

Niska samoocena u dzieci
Niska samoocena u dzieci

Praktyczny poradnik o niskiej samoocenie u dzieci dla specjalistów i rodziców.

Autor: Margot Sunderland

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 144

Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 37,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.

Autorzy: Kelly G. Wilson, Troy DuFrene

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 214

Cena: 41,76 zł 44,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Na tropie podejrzanych zachowań

Na tropie podejrzanych zachowań
Na tropie podejrzanych zachowań

Każdy z nas codziennie podejmuje wiele różnych zachowań. Niektóre z nich pomagają nam budować relacje, osiągać ważne dla nas cele oraz chronić się przed niebezpieczeństwem, z kolei inne mogą sprowadzać na nas kłopoty, ranić naszych bliskich, a nawet nas samych. Dotyczy to również dzieci. 

Autor: Artur Gębka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 120

Cena: 43,91 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

NORO-1. Bajka o relacjach i emocjach dla dzieci w spektrum autyzmu oraz ich najbliższych

NORO-1. Bajka o relacjach i emocjach dla dzieci w spektrum autyzmu oraz ich najbliższych
NORO-1. Bajka o relacjach i emocjach dla dzieci w spektrum autyzmu oraz ich najbliższych

Czy zastanawiasz się czasami, skąd w nas tyle uczuć? Dlaczego wybuchamy złością, płaczemy z tęsknoty, milczymy, odczuwając smutek? I jak to jest, że wiemy, w jaki sposób się z kimś przywitać lub komuś podziękować, w jakiej sytuacji przybić piątkę i kiedy unieść kciuk? Skąd te gesty i czy w ogóle są nam potrzebne? Jak poznać, że kogoś uraziliśmy? Jak rozpoznać sygnały wskazujące, że ktoś nas lubi? Może bez tego wszystkiego świat byłby łatwiejszy?

Autorka: Joanna Pstrągowska

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 70

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,40 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Empatia

Empatia
Empatia

Przewodnik, który ukazuje, jak empatia może stać się supermocą, zdolną zmienić nasze relacje z innymi i nasze życie na lepsze. Hiedi France przedstawia empatię jako fundament zdrowych i silnych relacji międzyludzkich, a także kluczowy element rozwoju emocjonalnego i społecznego dzieci.

Autorka: Hiedi France

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 150

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,40 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres
Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silnie wpływa na sferę relacji, emocji i nauki. W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. 

Autorka: Lauren Mosback

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 150

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,40 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

Cenny przewodnik dla dzieci, które zmagają się z lękiem i stresem w dzisiejszym, wymagającym świecie. Autorka wprowadza młodych czytelników w fascynujący świat uważności, prezentując ją jako skuteczne narzędzie do radzenia sobie z emocjami i stresem.

Autorka: Amy Nasamran
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 144
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,40 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Nastawienie na rozwój

Nastawienie na rozwój
Nastawienie na rozwój

"Nastawienie na rozwój" to inspirująca książka, która porusza ważne kwestie związane z rozwojem dzieci i poczuciem własnej wartości. Autorka Peyton Curley podkreśla, że w pierwszych latach życia dzieci poznają świat z entuzjazmem, nie bojąc się wyśmiania czy popełnienia błędu. Jednak z biegiem czasu poczucie własnej wartości wchodzi w grę i dzieci zaczynają się martwić, że mogą nie być wystarczająco inteligentne lub utalentowane w niektórych obszarach. Prowadzi to do unikania nowych wyzwań i szybkiego zniechęcenia. Czy istnieje sposób, aby to naprawić?

Autorka: Peyton Curley

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 152

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Emocjonalne pułapki przeszłości

Emocjonalne pułapki przeszłości
Emocjonalne pułapki przeszłości

Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia.

Autorki: Gitta Jacob, Hannie Van Genderen, Laura Seebauer

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 192

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Na tropie podejrzanych myśli. Terapia ACT i CBT

Na tropie podejrzanych myśli. Terapia ACT i CBT
Na tropie podejrzanych myśli. Terapia ACT i CBT

Inspirująca książka dla dzieci w wieku 9-13 lat, która pomaga im zrozumieć, w jaki sposób nasze myśli wpływają na nasze zachowanie i samopoczucie. Nasze umysły są pełne myśli, niektóre korzystne, a niektóre szkodliwe. Ale jak odróżnić te, które nam służą, od tych, które nas ograniczają?

Autor: Artur Gębka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 104

Rekomendacja wiekowa:

 

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić z lękiem i zmartwieniami

Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić z lękiem i zmartwieniami
Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić z lękiem i zmartwieniami

Twoje dziecko czymś się zamartwia i nie wiesz, jak mu pomóc? Pragniesz coś zrobić, ale obawiasz się, że jedynie pogorszysz sytuację i pogłębisz jego lęk? Sięgnij po książkę zatytułowaną "Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami" autorstwa Agnes Selinger. Powinna okazać się pomocna.

Autorka: Agnes Selinger

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 124

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ja i moje ADHD. 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów

Ja i moje ADHD. 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów
Ja i moje ADHD. 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów

Skoro sięgasz po tę książkę, to zapewne jesteś rodzicem, opiekunem, nauczycielem lub terapeutą dziecka z ADHD. Najprawdopodobniej też masz świadomość, jak bardzo wyjątkowe są te dzieci. Bo w gruncie rzeczy mają one szczególne zdolności. Wyróżniają się niezrównaną kreatywnością, wrażliwością i humorem.

 

Autor: Kelli Miller

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 144

Rekomendacja wiekowa:

 

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT

Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT
Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT

Nowa książka autorów bestsellera W pułapce myśli – dla nastolatków.

Ten przystępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką chce się być. Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się jest i co się kocha, oraz dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań, pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i odkrywanie budzącego podziw świata.

Autor: Joseph Ciarrochi, Louise Hayes

Ilość stron: 168

Okładka: Miękka ze skrzydełkami

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Oswoić potwora gniewu

Oswoić potwora gniewu
Oswoić potwora gniewu

Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są ważne i potrzebne. Tak naprawdę znaczenie ma to, czy nie przejmują one nad nami kontroli, a także sposób, w jaki je wyrażamy.

Autor: Holly Forman-Patel

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 116

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

W pułapce myśli dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. 

Autor: Louise Hayes

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 160

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?

Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?
Wypalona mama. Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?

Dzięki radom zawartym w książce „Wypalona mama” odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.

Autor: Sheryl Ziegler

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 296

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo

Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo
Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo

Książka, która pokazuje, w jaki sposób zatroszczyć się o emocjonalne potrzeby dzieci dotkniętych rozwodem, alkoholizmem lub chorobą rodzica.

Autor: Margot Sunderland

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 336

Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:

 

Cena: 46,41 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Oswoić złość

Oswoić złość
Oswoić złość

Nie możesz zaprzeczyć emocjom, możesz jednak pracować nad swoim zachowaniem, aby nie szkodziło tobie i twoim bliskim. Książka zawiera kompleksowy program radzenia sobie ze złością. Dowiesz się z niej, jak reagować na tę emocję, aby żyć w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami, zaspokajać swoje potrzeby oraz osiągać zamierzone cele. Poznasz sposoby na to, jak żyć ze złością, ale nie pozwalać jej kierować sobą ani nie dawać się jej przytłoczyć.

Autorzy: Manuela O’Connell, Robyn D. Walser

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 230

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Życie bez nałogu

Życie bez nałogu
Życie bez nałogu

"Życie bez nałogu" to przewodnik dla tych, którzy chcą wyjść z nałogów i rozpocząć nowy, zdrowszy etap swojego życia. Ta książka dostarcza praktycznych narzędzi i wskazówek, które pomogą ci zwalczyć uzależnienie i zacząć cieszyć się życiem bez nałogów.

Autorzy: Kelly G. Wilson, Troy DuFrene

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 232

Cena: 55,70 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ponad lękiem

Ponad lękiem
Ponad lękiem

Najważniejszym celem tej książki jest jednak pokazanie czytelnikowi, że jest możliwe pokonanie lęku i odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Autor przedstawia praktyczne przykłady i ćwiczenia, które pomogą czytelnikowi przestać unikać sytuacji, stawić czoło lękom, zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowań oraz osiągnąć swoje cele, pomimo obaw i niepewności. "Ponad lękiem" to nie tylko poradnik, ale również inspiracja do transformacji umysłu i życia, które przyniesie czytelnikowi spełnienie i szczęście.

Autor: Stefan G. Hofmann

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 200

Cena: 55,70 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT

Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT
Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT

Książka opiera się na programie "Zaradny Kot", który pomaga dzieciom w radzeniu sobie z lękiem i pokonywaniu go. Lęk może dotyczyć różnych dziedzin życia, takich jak szkoła, zabawy na placu zabaw czy spotkania towarzyskie, i może prowadzić do unikania wyzwań i utraty magicznych chwil w życiu dziecka. Dlatego warto poznać techniki zawarte w tej książce, które można stosować na co dzień, by wspierać rozwijanie odporności psychicznej u dzieci i pomóc im osiągnąć sukcesy.

Autorzy: Muniya S. Khanna, Philip C. Kendall

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 184

Cena: 55,70 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu

Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu
Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu

Ta książka to źródło rzetelnej wiedzy i narzędzi niezbędnych do wprowadzenia zmian, wspartych wieloma kwestionariuszami samooceny, technikami poznawczymi i studiami przypadku. Zawiera konkretne odpowiedzi na pytanie o to, jak tworzyć oparte na bliskości i zaufaniu, satysfakcjonujące relacje.

Autorka: Michelle Skeen

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 176

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Perfekcjonizm

Perfekcjonizm
Perfekcjonizm

Perfekcjoniści stawiają sobie nierealistycznie wysokie wymagania, dążą do doskonałych rezultatów i są bezlitośnie samokrytyczni. Wiążą swoje poczucie wartości z wynikami i osiągnięciami, dlatego z obawy przed porażką, zawstydzeniem czy uznaniem za niekompetentnych unikają angażowania się w nowe rzeczy, odmienne od tego, co znają. Łatwiej przychodzi im zauważanie swoich błędów i niedociągnięć, trudniej zalet i dokonań. Miewają też trudności z dotrzymywaniem terminów, bo chcąc wykonać zadanie jak najlepiej, odkładają je na później bądź w nieskończoność poprawiają i nigdy nie są w pełni zadowoleni.

Autorka: Sharon Martin

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 264

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków

Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków
Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków

Każdy bez wyjątku przychodzi na ten świat z wartością i znaczeniem. Absolutnie wszyscy. Również ty. Czasami trudno nam w to uwierzyć, zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy poczucie własnej wartości ma tendencję spadkową, a wielu nastolatków zmaga się ze zwątpieniem w siebie i samokrytycyzmem.

Autorka: Lisa M. Schab

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 192

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Moc wysokiej wrażliwości

Moc wysokiej wrażliwości
Moc wysokiej wrażliwości

Czy masz wrażenie, że cechuje cię większa wrażliwość na doznania niż innych ludzi? Czy łatwo ulegasz przestymulowaniu lub wolniej przetwarzasz informacje? Być może wciąż czujesz wyczerpanie, a inni uważają cię za "nerwusa". 

Autorka: Amanda Cassil

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 172

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Rodzice niedojrzali emocjonalnie oczekują, że to ich dziecko będzie stawiało na pierwszym miejscu. Nie dbają o zaspokojenie jego potrzeb, ignorują jego uczucia, nie szanują jego granic. Dzieci takich rodziców wyrastają na ludzi wycofanych, których przepełniają wstyd, gniew i lęk. 

Autorka: Lindsay C. Gibson

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 274

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji
Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji

 

Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość

 

Autor: Ilona Jurkiewicz-Buchała

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 216

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

UNIKANIE, WYCOFANIE, IZOLACJA. Zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT

UNIKANIE, WYCOFANIE, IZOLACJA. Zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT
UNIKANIE, WYCOFANIE, IZOLACJA. Zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT

 

Czy unikasz osób, miejsc i sytuacji, które wywołują w tobie niepokój?
Czy wycofujesz się z relacji i zajęć, które dotąd dawały ci radość?
Czy izolujesz się od otoczenia i unikasz nowych wyzwań?
Czy ciągle odkładasz działanie na „właściwy” moment?

Prawdopodobnie stosujesz strategię unikania i izolowania się, aby poradzić sobie z trudnymi, bolesnymi emocjami.

 

Autor: Daniel F. Gros

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 200

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli
Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z dwiema formami negatywnego myślenia – zamartwianiem się i rozpamiętywaniem (ruminowaniem). Zmiana sposobu myślenia przyniesie ci spokój i równowagę, a wówczas lepiej poradzisz sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjmiesz bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da.

Autor: David A. Clark

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 216

 

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Przemoc, której nie widać. Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej

Przemoc, której nie widać. Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej
Przemoc, której nie widać. Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej

Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, ale czujesz, że potrzebujesz pomocy w znalezieniu rozwiązania. Poradnik pomoże ci rozpoznać i zrozumieć mechanizmy przemocy psychicznej. Przede wszystkim jednak pozwoli ci uwolnić się od niej i odzyskać kontrolę nad twoim życiem.

Autor: Theresa Comito

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 152

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

BORDERLINE Życie na krawędzi

BORDERLINE Życie na krawędzi
BORDERLINE Życie na krawędzi

Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline.

Autor: Daniel J. Fox

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 264

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium