Zaproszenie
Pewnej nocy, po powrocie z przyjęcia wypełnionego płytkimi rozmowami, Oriah usiadła przy biurku i napisała wiersz zatytułowany „Zaproszenie”, który szybko stał się jednym z najczęściej cytowanych tekstów ostatnich trzydziestu lat.
Autorka: Oriah Mountain Dreamer
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 160
Uważność w jedzeniu
"Uważność w jedzeniu" to pełen życzliwości przewodnik, który pomoże Ci odbudować zdrowe relacje z jedzeniem. Zawiera ponad 50 ćwiczeń i medytacji sprawdzanych przez lata warsztatów uważnego jedzenia. Dzięki tym praktykom czytelnicy mają okazję przyjrzeć się temu, jak się odżywiają, zidentyfikować wzorce i nawyki oraz nauczyć się zamieniać codzienne posiłki w chwile kontaktu, wzajemnej troski i ćwiczenia bycia w pełni obecnym tu i teraz.
Autor: Jan Chozen Bays
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 313
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów
Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.
Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.
Autor: Eline Snel
Tłumaczenia: Blanka Łyszkowska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 180
Rekomendacja wiekowa:
Towarzyszę sobie z życzliwością. Podręcznik
Obdarzanie siebie czułością, życzliwością, współczuciem i miłością wydaje ci się niemożliwym zadaniem Narracja w twojej głowie podsuwa ci samooskarżenia, krytykę i wstyd Na myśl o samotności wpadasz w panikę, bo bez aprobaty ze strony innych ludzi nie widzisz w sobie wartości Trudne doświadczenia z przeszłości kładą się cieniem na twoim życiu, uniemożliwiając ci wykonanie kolejnego kroku Oto książka dla ciebie.
Autor: Sarah Peyton
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 290
Szaman
Szamanka lub szaman to ktoś, kto przypomina nam o rytmie w jakim tańczy w nas życie, kto zachęca nas, byśmy za nim podążali, kto pokazuje nam, jak sprawić, by lepszy świat naszych snów stał się rzeczywistością. Szamanki i szamani to dziś nie tylko uzdrowicielki i uzdrowiciele, żyjący gdzieś w odległych zakątkach świata. Ich duch powrócił i przepełnia pracę nauczycieli, artystek, aktywistów, liderek biznesu i ludzi we wszystkich obszarach życia naszych społeczności. W każdej i każdym z nas mieszka wewnętrzna szamanka lub wewnętrzny szaman.
Autor: Ya’Acov Darling Khan
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 310
Rosnę z uważnością
Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny
Autor: Christopher Willard
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 312
Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 3
Trzecia odsłona bajek o empatii. Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu.
Autor: Aneta Ryfczyńska, Joanna Berendt
Ilustracje: Ewa Beniak-Haremska
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 193
Rekomendacja wiekowa:
Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 1
Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu.
Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście.
Autor: Aneta Ryfczynska, Joanna Berendt
Ilustracje: Ewa Beniak-Haremska
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 138
Rekomendacja wiekowa:
Prawa naturalne dziecka
Książka ukazuje inne spojrzenie na dziecko i jego edukację, zarówno w szkole, jak i w domu. Autorka w jasny, prosty sposób tłumaczy podstawowe, udowodnione naukowo, zasady rządzące procesem uczenia się i rozwoju dziecka. Dzieli się swoim doświadczeniem i warsztatem, przedstawiając rozmaite ćwiczenia i zajęcia, które pomagają dzieciom rozwinąć ich potencjał i nabywać umiejętności potrzebne w dorosłym życiu. Rewolucja w edukacji jest nie tylko możliwa, ale i nieunikniona.
Autorka: Celine Alvarez
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 430
Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:
Pozytywna dyscyplina
Poznaj książkę, która zmieniła sposób patrzenia na współczesne metody wychowawcze.
Autor: Jane Nelsen
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 408
Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:
Plasterki czułości
Przewodnik do praktyki uważności i budowania więzi opartych na czułości. Autor, Agnieszka Jankowska-Figaj, dzieli się propozycjami aktywności, które pomagają tworzyć silne i zdrowe relacje z innymi oraz z samym sobą poprzez wyrażanie czułości.
Autorka: Agnieszka Jankowska-Figaj
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 97
Mądrość menopauzy
Przez wieki niewiele kobiet dożywało menopauzy. Średnia długość życia w 1900 roku wynosiła zaledwie 40 lat. Te, którym się udało, postrzegały menopauzę jako granicę, za którą czekała je tylko niedołężność i starość. Dziś jednak średnio dożywamy osiemdziesiątki. Możemy się spodziewać, że jeszcze przez kilkadziesiąt lat po menopauzie będziemy sprawne fizycznie i psychicznie – oraz aktywne.
Dla wielu kobiet – co potwierdzają badania – okres między 50 a 65 rokiem życia jest najszczęśliwszy i kojarzy się ze spełnieniem: w rodzinie, relacjach, przyjaźniach, zainteresowaniach i pracy. Menopauza jako początek końca? To nie mogłoby być dalsze od prawdy.
Autor: Christiane Northrup
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami, oprawa szyta
Ilość stron: 651
Karmienie piersią
Okres karmienia piersią to czas wytwarzania bardzo silnej i pięknej relacji matki z dzieckiem. W szczególności należy zadbać o komfort kobiety, by była spokojna, zrelaksowana i wraz z pokarmem przekazywała dziecku wszystko, co najlepsze. "Karmienie piersią" autorstwa Iny May Gaskin to drugie, odświeżone wydanie poradnika dla kobiet karmiących piersią.
Autorka: Ina May Gaskin
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 372
Ewka, co cię ugryzło?
Każdy kontakt z drugą osobą może przynieść radość i porozumienie, może jednak również zwieść nas na manowce. Czasami, gdy się komunikujemy, zamiast zrozumienia i bliskości pojawia się żal i poczucie osamotnienia. Chociaż tak bardzo chcemy się usłyszeć i zostać usłyszanymi, oddalamy się od siebie.
Autor: Ewa Tyralik-Kulpa
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 112
Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat
Książka jest wprowadzeniem w tematykę Porozumienia bez Przemocy skierowane do nauczycieli, którym bliskie są kwestie komunikacji i rozwiązywania konfliktów. Składa się z teoretycznego wprowadzenia i ośmiu scenariuszy lekcji tworzących cykl zajęć o komunikacji i empatycznych relacjach.
Autor: J. Berendt, P. Orbitowska-Fernandez, M. Sendor
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160
Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:
Dogadać się z nastolatkiem. Dojrzałość i szacunek w relacji
Kolejne pokolenie młodych ludzi przechodzi ze świata dzieci do świata dorosłych. To trudna droga zarówno dla nich, jak i dla nas, rodziców, którzy im towarzyszymy. Chcemy cię zaprosić do podróży, która jest towarzyszeniem młodemu człowiekowi w jego odkrywaniu swojej wolności, godności i wartości.
Zależy nam na dialogu, w którym młody człowiek jest uwzględniany w swojej indywidualności i wyłaniającej się z dzieciństwa tożsamości. Jesteśmy przekonane, że obecnie nastolatki wyjątkowo potrzebują bezpiecznej przestrzeni, gdzie mogą odetchnąć, doświadczać bezpieczeństwa i akceptacji, by w tych warunkach móc wzrastać.
Autor: Agnieszka Kozak, Joanna Berendt
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 250
Dogadać się z dzieckiem
Dzieci nie zawsze zachowują się tak, jak chcemy. My jako rodzice nie zawsze reagujemy tak, jak chcemy. Na całe szczęście jest sposób na to by się dogadać!
Autor: Magdalena Sendor, Joanna Berendt
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 115
Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:
Daj przestrzeń i bądź blisko
W relacji z nastolatkiem warto czasem się zatrzymać. Do tego właśnie służy technika mindfulness.
Autor: Eline Snel
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 196
Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:
Ciało kobiety, mądrość kobiety
Ekscytująca podróż przez kobiecość w wymiarze fizycznym i duchowym. Książka, która na zawsze zmieni twoje życie, sprawiając, że inaczej spojrzysz na swoje ciało i zrozumiesz zachodzące w nim procesy, a także poczujesz przepływającą przez ciebie energię oraz odmienisz swoje relacje z samą sobą i ze swoim otoczeniem. Jesteś całością: ty, twoje ciało, twój duch. Poznaj siebie i zadbaj o swoje zdrowie.
Autor: Christiane Northrup
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami, oprawa szyta
Ilość stron: 880
52 Karty Technik Pozytywnej Dyscypliny
52 karty, które sprawią, że Twoje rodzicielstwo będzie prostsze!
Autor: Jane Nelsen
Liczba stron: 52 karty technik + 2 karty
Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:
13 Pierwotnych Matek Klanowych wyd. 2
Opowieści które uczą, jak odzyskać poczucie własnej wartości, uzdrowić wszelkie emocjonalne zranienia i jak szanować i kochać samą siebie czy samego siebie. Dowiadujemy się, że nie ma człowieka idealnego – wszyscy jesteśmy ludźmi i jako ludzie popełniamy błędy, które pomagają nam się rozwijać i stawać takimi, jakimi chcemy lub marzymy, by być. Nie ma też człowieka uniwersalnego, jednego wzorca.
Autor: Jamie Sams
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 320