CoJaNaTo

Zaproszenie

Zaproszenie
Zaproszenie

Pewnej nocy, po powrocie z przyjęcia wypełnionego płytkimi rozmowami, Oriah usiadła przy biurku i napisała wiersz zatytułowany „Zaproszenie”, który szybko stał się jednym z najczęściej cytowanych tekstów ostatnich trzydziestu lat.

Autorka: Oriah Mountain Dreamer

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 160

Cena: 60,72 zł 69,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Uważność w jedzeniu

Uważność w jedzeniu
Uważność w jedzeniu

"Uważność w jedzeniu" to pełen życzliwości przewodnik, który pomoże Ci odbudować zdrowe relacje z jedzeniem. Zawiera ponad 50 ćwiczeń i medytacji sprawdzanych przez lata warsztatów uważnego jedzenia. Dzięki tym praktykom czytelnicy mają okazję przyjrzeć się temu, jak się odżywiają, zidentyfikować wzorce i nawyki oraz nauczyć się zamieniać codzienne posiłki w chwile kontaktu, wzajemnej troski i ćwiczenia bycia w pełni obecnym tu i teraz.

Autor: Jan Chozen Bays

Oprawa: Miękka
Liczba stron: 313

 

Cena: 52,80 zł 60,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.

Autor: Eline Snel

Tłumaczenia: Blanka Łyszkowska

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 180

Rekomendacja wiekowa:

 

Cena: 55,44 zł 63,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Uważność i spokój żabki

Uważność i spokój żabki
Uważność i spokój żabki

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie.

Autorka: Eline Snel

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 160

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 50,16 zł 57,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Towarzyszę sobie z życzliwością. Podręcznik

Towarzyszę sobie z życzliwością. Podręcznik
Towarzyszę sobie z życzliwością. Podręcznik

 

Obdarzanie siebie czułością, życzliwością, współczuciem i miłością wydaje ci się niemożliwym zadaniem Narracja w twojej głowie podsuwa ci samooskarżenia, krytykę i wstyd Na myśl o samotności wpadasz w panikę, bo bez aprobaty ze strony innych ludzi nie widzisz w sobie wartości Trudne doświadczenia z przeszłości kładą się cieniem na twoim życiu, uniemożliwiając ci wykonanie kolejnego kroku Oto książka dla ciebie.

 

Autor: Sarah Peyton

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 290

Cena: 55,92 zł 69,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Światło w tobie. Przewodnik dla rodziców i dzieci po duchowości wolnej od religii

Światło w tobie. Przewodnik dla rodziców i dzieci po duchowości wolnej od religii
Światło w tobie. Przewodnik dla rodziców i dzieci po duchowości wolnej od religii

10 rytuałów, dzięki którym odkryjesz swój wewnętrzny świat.

Autorka: Marie-Josée Arel
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 80
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 39,60 zł 45,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Szaman

Szaman
Szaman

Szamanka lub szaman to ktoś, kto przypomina nam o rytmie w jakim tańczy w nas życie, kto zachęca nas, byśmy za nim podążali, kto pokazuje nam, jak sprawić, by lepszy świat naszych snów stał się rzeczywistością. Szamanki i szamani to dziś nie tylko uzdrowicielki i uzdrowiciele, żyjący gdzieś w odległych zakątkach świata. Ich duch powrócił i przepełnia pracę nauczycieli, artystek, aktywistów, liderek biznesu i ludzi we wszystkich obszarach życia naszych społeczności. W każdej i każdym z nas mieszka wewnętrzna szamanka lub wewnętrzny szaman. 

Autor: Ya’Acov Darling Khan

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 310

Cena: 61,60 zł 70,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Rosnę z uważnością

Rosnę z uważnością
Rosnę z uważnością

Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny

Autor: Christopher Willard

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 312

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 3

Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 3
Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 3

Trzecia odsłona bajek o empatii. Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu. 

Autor: Aneta Ryfczyńska, Joanna Berendt

Ilustracje: Ewa Beniak-Haremska

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 193

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 45,76 zł 52,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 1

Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 1
Przyjaciele żyrafy. Bajki o empatii. Tom 1

Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu.

Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście.

Autor: Aneta Ryfczynska, Joanna Berendt

Ilustracje: Ewa Beniak-Haremska

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 138

Rekomendacja wiekowa:

 

Cena: 39,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Przygody psa i sowy. Bajki o uważności

Przygody psa i sowy. Bajki o uważności
Przygody psa i sowy. Bajki o uważności

Seria opowieści o rozrabiającym psie, mądrej sowie i innych mieszkańcach lasu, którzy dzięki kolejnym przygodom odkrywają…

Autor: Agnieszka Jankowska-Figaj

Ilustracje: Kamila Loskot

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 37,00 zł 47,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Prawa naturalne dziecka

Prawa naturalne dziecka
Prawa naturalne dziecka

Książka ukazuje inne spojrzenie na dziecko i jego edukację, zarówno w szkole, jak i w domu. Autorka w jasny, prosty sposób tłumaczy podstawowe, udowodnione naukowo, zasady rządzące procesem uczenia się i rozwoju dziecka. Dzieli się swoim doświadczeniem i warsztatem, przedstawiając rozmaite ćwiczenia i zajęcia, które pomagają dzieciom rozwinąć ich potencjał i nabywać umiejętności potrzebne w dorosłym życiu. Rewolucja w edukacji jest nie tylko możliwa, ale i nieunikniona.

Autorka: Celine Alvarez
Oprawa: 
Miękka
Ilość stron:
430
Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

 

 

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Pozytywna dyscyplina

Pozytywna dyscyplina
Pozytywna dyscyplina

Poznaj książkę, która zmieniła sposób patrzenia na współczesne metody wychowawcze.

Autor: Jane Nelsen

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 408

Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 64,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Plasterki czułości

Plasterki czułości
Plasterki czułości

Przewodnik do praktyki uważności i budowania więzi opartych na czułości. Autor, Agnieszka Jankowska-Figaj, dzieli się propozycjami aktywności, które pomagają tworzyć silne i zdrowe relacje z innymi oraz z samym sobą poprzez wyrażanie czułości.

Autorka: Agnieszka Jankowska-Figaj

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 97

Cena: 66,00 zł 75,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness

Kontynuacja bestsellera "Uważność i spokój żabki". Poznaj relaksujące ćwiczenia, gry i zabawy.

Autor: Eline Snel

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 120

Rekomendacja wiekowa:

 

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Miłość jest magiczna. Przewodnik dla dzieci i rodziców po świecie osobistej duchowości

Miłość jest magiczna. Przewodnik dla dzieci i rodziców po świecie osobistej duchowości
Miłość jest magiczna. Przewodnik dla dzieci i rodziców po świecie osobistej duchowości

10 działań, które zmieniają świat na lepszy.

Autorka: Marie-Josée Arel
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron:
 90
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 39,60 zł 45,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Mądrość menopauzy

Mądrość menopauzy
Mądrość menopauzy

Przez wieki niewiele kobiet dożywało menopauzy. Średnia długość życia w 1900 roku wynosiła zaledwie 40 lat. Te, którym się udało, postrzegały menopauzę jako granicę, za którą czekała je tylko niedołężność i starość. Dziś jednak średnio dożywamy osiemdziesiątki. Możemy się spodziewać, że jeszcze przez kilkadziesiąt lat po menopauzie będziemy sprawne fizycznie i psychicznie – oraz aktywne.

Dla wielu kobiet – co potwierdzają badania – okres między 50 a 65 rokiem życia jest najszczęśliwszy i kojarzy się ze spełnieniem: w rodzinie, relacjach, przyjaźniach, zainteresowaniach i pracy. Menopauza jako początek końca? To nie mogłoby być dalsze od prawdy.

Autor: Christiane Northrup

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami, oprawa szyta

Ilość stron: 651

 

Cena: 70,40 zł 80,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Karmienie piersią

Karmienie piersią
Karmienie piersią

Okres karmienia piersią to czas wytwarzania bardzo silnej i pięknej relacji matki z dzieckiem. W szczególności należy zadbać o komfort kobiety, by była spokojna, zrelaksowana i wraz z pokarmem przekazywała dziecku wszystko, co najlepsze. "Karmienie piersią" autorstwa Iny May Gaskin to drugie, odświeżone wydanie poradnika dla kobiet karmiących piersią.

Autorka: Ina May Gaskin

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 372

 

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Autorka pracując jako nauczycielka, szukała sposobów na łagodzenie stresu – zarówno swojego, jak i uczniów. W ten sposób natknęła się na temat łączenia uważności i jogi.

Autorzy: Katherine Priore Ghannam
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 268
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 55,44 zł 63,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ewka, co cię ugryzło?

Ewka, co cię ugryzło?
Ewka, co cię ugryzło?

Każdy kontakt z drugą osobą może przynieść radość i porozumienie, może jednak również zwieść nas na manowce. Czasami, gdy się komunikujemy, zamiast zrozumienia i bliskości pojawia się żal i poczucie osamotnienia. Chociaż tak bardzo chcemy się usłyszeć i zostać usłyszanymi, oddalamy się od siebie.

Autor: Ewa Tyralik-Kulpa
Oprawa: Miękka
Liczba stron:
112

Cena: 35,20 zł 40,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat

Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat
Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat

Książka jest wprowadzeniem w tematykę Porozumienia bez Przemocy skierowane do nauczycieli, którym bliskie są kwestie komunikacji i rozwiązywania konfliktów. Składa się z teoretycznego wprowadzenia i ośmiu scenariuszy lekcji tworzących cykl zajęć o komunikacji i empatycznych relacjach.

Autor: J. Berendt, P. Orbitowska-Fernandez, M. Sendor

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 160

Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 36,96 zł 42,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dogadać się z nastolatkiem. Dojrzałość i szacunek w relacji

Dogadać się z nastolatkiem. Dojrzałość i szacunek w relacji
Dogadać się z nastolatkiem. Dojrzałość i szacunek w relacji

Kolejne pokolenie młodych ludzi przechodzi ze świata dzieci do świata dorosłych. To trudna droga zarówno dla nich, jak i dla nas, rodziców, którzy im towarzyszymy. Chcemy cię zaprosić do podróży, która jest towarzyszeniem młodemu człowiekowi w jego odkrywaniu swojej wolności, godności i wartości.

Zależy nam na dialogu, w którym młody człowiek jest uwzględniany w swojej indywidualności i wyłaniającej się z dzieciństwa tożsamości. Jesteśmy przekonane, że obecnie nastolatki wyjątkowo potrzebują bezpiecznej przestrzeni, gdzie mogą odetchnąć, doświadczać bezpieczeństwa i akceptacji, by w tych warunkach móc wzrastać.

Autor: Agnieszka Kozak, Joanna Berendt

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 250

Cena: 42,24 zł 48,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dogadać się z dzieckiem

Dogadać się z dzieckiem
Dogadać się z dzieckiem

Dzieci nie zawsze zachowują się tak, jak chcemy. My jako rodzice nie zawsze reagujemy tak, jak chcemy. Na całe szczęście jest sposób na to by się dogadać!

Autor: Magdalena Sendor, Joanna Berendt

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 115

Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:

 

Cena: 36,96 zł 42,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Daj przestrzeń i bądź blisko

Daj przestrzeń i bądź blisko
Daj przestrzeń i bądź blisko

W relacji z nastolatkiem warto czasem się zatrzymać. Do tego właśnie służy technika mindfulness.

Autor: Eline Snel
Oprawa: 
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron:
196
Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ciało kobiety, mądrość kobiety

Ciało kobiety, mądrość kobiety
Ciało kobiety, mądrość kobiety

Ekscytująca podróż przez kobiecość w wymiarze fizycznym i duchowym. Książka, która na zawsze zmieni twoje życie, sprawiając, że inaczej spojrzysz na swoje ciało i zrozumiesz zachodzące w nim procesy, a także poczujesz przepływającą przez ciebie energię oraz odmienisz swoje relacje z samą sobą i ze swoim otoczeniem. Jesteś całością: ty, twoje ciało, twój duch. Poznaj siebie i zadbaj o swoje zdrowie.

Autor: Christiane Northrup

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami, oprawa szyta

Ilość stron: 880

 

Cena: 83,60 zł 95,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Alfabetoddechy

Alfabetoddechy
Alfabetoddechy

Alfabetoddechy to zabawne i pełne czułości wprowadzenie do mindfulness dla dzieci.

Autor: Christopher Willard, Daniel Rechtschaffen

Ilustracje: Holly Clifton-Brown

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 32

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 57,20 zł 65,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

52 Karty Technik Pozytywnej Dyscypliny

52 Karty Technik Pozytywnej Dyscypliny
52 Karty Technik Pozytywnej Dyscypliny

52 karty, które sprawią, że Twoje rodzicielstwo będzie prostsze!

Autor: Jane Nelsen

Liczba stron: 52 karty technik + 2 karty

Rekomendowane dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 69,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

13 Pierwotnych Matek Klanowych wyd. 2

13 Pierwotnych Matek Klanowych wyd. 2
13 Pierwotnych Matek Klanowych wyd. 2

 

Opowieści które uczą, jak odzyskać poczucie własnej wartości, uzdrowić wszelkie emocjonalne zranienia i jak szanować i kochać samą siebie czy samego siebie. Dowiadujemy się, że nie ma człowieka idealnego – wszyscy jesteśmy ludźmi i jako ludzie popełniamy błędy, które pomagają nam się rozwijać i stawać takimi, jakimi chcemy lub marzymy, by być. Nie ma też człowieka uniwersalnego, jednego wzorca.

 

Autor: Jamie Sams

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 320

Cena: 69,52 zł 79,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium