Wstyd, złość i poczucie winy – dzwonki alarmowe
  • promocja

Opis

Wstyd, złość i poczucie winy – dzwonki alarmowe

Umożliwi to transformację tych trudnych uczuć, co w efekcie przyniesie nam lepszy kontakt z sobą samym oraz poprawę jakości relacji z innymi ludźmi.

Dla kogo?

  • dla każdego, kto pragnie zrozumieć siebie i z innej perspektywy spojrzeć na doświadczanie trudnych uczuć: złości, wstydu i poczucia winy, zarówno przez siebie samego, jak i przez innych
  • tych, którzy chcą poznać konstruktywne narzędzia umożliwiające radzenie sobie z trudnymi uczuciami
  • osób zainteresowanych poszerzeniem swojej wiedzy na temat Porozumienia bez Przemocy
  • terapeutów, którzy wspierają klientów borykających się z własną złością oraz poczuciem wstydu i winy

O czym?

Przedstawia w formie Kompasu Potrzeb cztery strategie, którymi się posługujemy, by uniknąć wstydu: wycofanie się z relacji, obwinianie siebie, buntowanie się przeciwko normom i powinnościom oraz krytykowanie innych.

Autorka proponuje, by spojrzeć na trudne uczucia z perspektywy Porozumienia bez Przemocy (ang. Nonviolent Communication) – idei opracowanej przez Marshalla Rosenberga – i potraktować je jako dzwonki alarmowe, które sygnalizują niezaspokojone potrzeby. 

Dodatkowe zalety książki:

  • przystępny język;
  • przykłady zaczerpnięte z autopsji oraz doświadczeń z pracy z innymi;
  • szczegółowo opisane kroki procesów transformacji trudnych uczuć;
  • ćwiczenia do samodzielnego wykonania.

Liv Larsson pochodzi ze Szwecji. Jest certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (NVC), mediatorką i edukatorką. Od lat dziewięćdziesiątych XX wieku prowadzi seminaria i warsztaty, dzieląc się swoją wiedzą i umiejętnościami z różnymi grupami społecznymi – mediatorami ONZ, pracownikami socjalnymi i i rodzicami.

Zdobywała swoje umiejętności na szkoleniach prowadzonych przez Marshalla Rosenberga, twórcy idei Porozumienia bez Przemocy. Jej zainteresowania skupiają się głównie na wpływie uczucia wstydu na nasze życie wewnętrzne. Od czasu, gdy Liv została mamą, jest szczególnie zainteresowana odkrywaniem konstruktywnych sposobów na radzenie sobie z dziecięcym wstydem.

Zobacz też:

[product id="23270, 22030"]

 

Rozwój osobisty Wydawnictwo Natuli Mindfulness

 


 

Polecane

[product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

Dostawa

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Wstyd, złość i poczucie winy – dzwonki alarmowe

Liv Larsson zauważa, że kultura dominacji, w jakiej żyjemy, utrudnia nam radzenie sobie ze złością, wstydem i poczuciem winy. Podkreśla, że funkcjonowanie w schemacie myślowym opartym na kategoriach: dobre/złe, ma rację/nie ma racji, powinien/nie powinien, zasługuje/nie zasługuje – odbierają nam wolność wyboru i negatywnie wpływają na nasz dobrostan. 

Autor: Liv Larsson
Oprawa: Miękka
Liczba stron:
 247

Cena: 31,68 zł 36,00 zł 31.68
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 36,00 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni robocze
30 dni na zwrot
Ocena: 4.68337
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF

Inni oglądali także:

Uwaga! Złość
Uwaga! Złość
54,99 zł
szt.
Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach
Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach
39,90 zł 35,11 zł
szt.
Toksyczne matki
Toksyczne matki
44,90 zł 39,51 zł
szt.
Siła czy Moc. Ukryte determinanty ludzkiego zachowania
Siła czy Moc. Ukryte determinanty ludzkiego zachowania
54,00 zł 47,52 zł
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice
44,00 zł 38,72 zł
szt.
Jedno miłe słowo. Lekcje akceptacji, miłości i odpuszczania
Jedno miłe słowo. Lekcje akceptacji, miłości i odpuszczania
44,90 zł 39,51 zł
szt.
Wystarczająco dobre życie
Wystarczająco dobre życie
59,00 zł
szt.
To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse
To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse
49,99 zł 43,99 zł
szt.
Mamo, to moje życie
Mamo, to moje życie
39,90 zł 35,11 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium