Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę.png
  • promocja

Opis

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia.

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.

Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.

Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.

Jeszcze żadna książka nie była tak potrzebna. W dobie traum wojennych oraz dziecięcych, którym wciąż nie poświęca się wystarczającej uwagi, to lektura obowiązkowa! Do tego prostym językiem o skomplikowanych sprawach!
Katarzyna Miller, psychoterapeutka, felietonistka ?Zwierciadła?

Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się, że czas leczy rany. Ale nie zawsze tak jest. Jak zmierzyć się z trudną przeszłością i ukoić siebie? Ta książka jest właśnie o tym.
Grażyna Torbicka, dziennikarka i filmoznawczyni

Martyna Harland ? psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, dziennikarka (magazyn psychologiczny ?"Sens - Zwierciadło"), autorka projektu Filmoterapia.pl. Prowadzi rubrykę filmoterapeutyczną, gdzie od 2016 r. rozmawia o premierach filmowych z Grażyną Torbicką.

Ewa Woydyłło-Osiatyńska ? doktor psychologii i terapeutka uzależnień. Autorka książek m.in.: Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień, Zaproszenie do życia, Podnieś głowę: Buty szczęścia, Sekrety kobiet, My ? rodzice dorosłych dzieci, W zgodzie ze sobą, Rak duszy, O alkoholizmie, Poprawka z matury. Spopularyzowała w Polsce leczenie oparte na modelu Minnesota, bazującego na filozofii Anonimowych Alkoholików.

Literatura dla dorosłych Beletrystyka Rozwój osobisty 


 

Polecane książki dla rodziców

[product id="23878, 18107, 24489, 24485, 24466, 24465, 24464, 23607, 22002, 24479, 24490, 23402, 24494, 24493, 24491, 24289, 24290, 23542, 20297, 24461, 24463, 24462, 15677, 23836, 16477, 16683, 22073, 23308, 16098, 15888" slider="true"]

Polecane książki dla dzieci

[product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

Koszty dostawy

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę

Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.

Autor: Martyna Harland, Ewa Woydyłło

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 208

Cena: 37,75 zł 42,90 zł 37.75
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni
30 dni na zwrot
Ocena: 0
Producent: Mando
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF
Inni oglądali też:
Dago i Lo. Smoczek. Część 1
Dago i Lo. Smoczek. Część 1
37,90 zł 33,35 zł
szt.
Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji
Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji
34,90 zł 30,71 zł
Gimnastyka słowiańska
Gimnastyka słowiańska
59,90 zł 52,71 zł
szt.
Przewodnik po terapii IFS dla par
Przewodnik po terapii IFS dla par
42,00 zł 36,96 zł
szt.
Spokojna pewność siebie
Spokojna pewność siebie
44,90 zł 39,51 zł
szt.
Droga do pełni życia
Droga do pełni życia
34,99 zł 30,79 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium