Opis
Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł
Autorzy analizują, jak medytacja z modnego hobby może się zmienić w rytuał oczyszczający umysł oraz polepszający codzienne funkcjonowanie.
Pokazują różne rodzaje medytacji i ich wpływ na poszczególne obszary mózgu, a co za tym idzie, na reakcje organizmu w różnych sytuacjach. Przedstawiają badania naukowe, z których wynika, że osoby medytujące lepiej znoszą stres i efektywniej radzą sobie z problemami oraz trudnymi sytuacjami.
Wydawnictwo Natuli Książki o emocjach dla dzieci Rozwój osobisty
Polecamy
Opinie o produkcie (0)
Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł
Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej Inteligencji emocjonalnej, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.
Autorzy: Daniel Goleman, Richard J. Davidson
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 344
Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.
Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.