Praktyka-uważności-dla-początkujących.jpg
  • promocja

Opis

Praktyka uważności dla początkujących

Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania.

Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw. JON KABAT-ZINN

Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu „Życie – piękna katastrofa” oraz „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Jest współautorem prac „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia” oraz „Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa”.

Wydawnictwo Natuli Rozwój osobisty Beletrystyka


 

Polecamy nowości

[product show="new" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]

Koszty dostawy

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Praktyka uważności dla początkujących

Dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością.

Autor: Jon Kabat-Zinn

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 208

Cena: 35,19 zł 39,99 zł 35.19
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni
30 dni na zwrot
Ocena: 4.75248
Producent: Czarna Owca
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF
Inni oglądali też:
Happy Life. Sztuka odpuszczania
Happy Life. Sztuka odpuszczania
44,90 zł 39,51 zł
szt.
Kobieta w wewnętrznej podróży
Kobieta w wewnętrznej podróży
34,90 zł 30,71 zł
szt.
Spokojni rodzice, szczęśliwe dzieci. Bliskość zamiast krzyku
Spokojni rodzice, szczęśliwe dzieci. Bliskość zamiast krzyku
39,90 zł 35,11 zł
Seksuolożki
Seksuolożki
44,99 zł 39,59 zł
szt.
Porozumienie bez przemocy: o języku życia
Porozumienie bez przemocy: o języku życia
59,99 zł 52,79 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium