Mój sen

Mój sen

Książka zawiera cztery relaksacje, z których każda została opracowana z myślą o wsparciu procesu zasypiania dziecka. Każda relaksacja jest podzielona na dwie części:

1. Część informacyjna dla rodzica: Wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchów, jakie dziecko powinno wykonywać.
2. Część praktyczna do pracy z dzieckiem: Tekst relaksacyjny z ilustracjami, które można wspólnie czytać, oglądać i praktykować.

Prostota i przyjemność ćwiczeń: Ćwiczenia są łatwe do zapamiętania i wykonania, co sprawia, że dzieci szybko je przyswajają. Dzięki regularnym praktykom, dzieci uczą się rozpoznawać oznaki zmęczenia, odprężać się i czuć bezpiecznie, co pomaga im zaprzyjaźnić się z nocą i przyjąć nadchodzący sen.

Wspólne chwile odprężenia: Te relaksacje to nie tylko sposób na lepszy sen, ale także na budowanie więzi między rodzicami a dziećmi. Wspólne chwile odprężenia mają pozytywny wpływ zarówno na ciało, jak i ducha, co będzie procentować przez całe życie.

Autorka Anne Crahay czerpie inspirację z metody edukacyjnej Brain Gym® stworzonej w latach 80. XX wieku, która łączy procesy myślowe (brain) z ciałem (gym) i opiera się na przyjemności uczenia się w ruchu. Książka powstała we współpracy z Marie-Anne Saive, specjalistką w dziedzinie kinezjologii edukacyjnej i metody Brain Gym®.

Zobacz też: Moja złość, Mój spokój

Polecane