Mindfulness dla dzieci w 10 minut.jpg.png
  • promocja

Opis

Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze.

Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia.

Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.

Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

Książka dla dzieci w wieku 6+

 Wydawnictwo Natuli Mindfulness dla dzieci Książki dla dzieci 6-8 lat 

 


 

Polecane

[product category_id="475" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="161" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]

Dostawa

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Najlepszy sposób na pozbycie się lęków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.

Autorki: Maura BradleyMarzenna Rączkowska

Okładka: Miękka

Liczba stron: 104

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 43,99 zł 49,99 zł 43.99
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 49,99 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni robocze
30 dni na zwrot
Ocena: 0
Producent: ToTamto
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF

Inni oglądali także:

Bóg. To o czym dorośli ci nie mówią
Bóg. To o czym dorośli ci nie mówią
59,90 zł 52,71 zł
szt.
Jojo i joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji
Jojo i joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji
39,99 zł 35,19 zł
szt.
Zgadnij w minutę. 1051 łamigłówek
Zgadnij w minutę. 1051 łamigłówek
36,90 zł 32,47 zł
Naprawdę chcę krzyczeć!
Naprawdę chcę krzyczeć!
34,99 zł 30,79 zł
szt.
Francuski dla dzieci. Zdanie po zdaniu
Francuski dla dzieci. Zdanie po zdaniu
49,90 zł 46,40 zł
szt.
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
39,90 zł 35,11 zł
szt.
Uważność i spokój żabki
Uważność i spokój żabki
57,00 zł 50,16 zł
szt.
.OM
.OM
99,00 zł
szt.
W małej główce WIELKA MOC. Zeszyt ćwiczeń MINDFULNESS
W małej główce WIELKA MOC. Zeszyt ćwiczeń MINDFULNESS
37,90 zł 33,35 zł
szt.
Głowa do góry! Jak oswoić lęk i przestać się martwić
Głowa do góry! Jak oswoić lęk i przestać się martwić
34,90 zł 30,71 zł
szt.
Marcysia czuje za dużo
Marcysia czuje za dużo
29,90 zł 26,31 zł
szt.
Mindfulness dla dzieci
Mindfulness dla dzieci
49,90 zł 43,91 zł
szt.
Pa, pa, pieluszko!
Pa, pa, pieluszko!
29,90 zł 26,31 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium