Kobieta w wewnętrznej podróży
  • promocja

Opis

Kobieta w wewnętrznej podróży

Pozycja niezbędna dla każdej kobiety, która pragnie być szczęśliwa i osiągnąć swoje cele.

Książka łączy przemyślane treści z ćwiczeniami, zachęcając do pracy nad sobą. Dzięki pracy z książką odkryjesz na nowo siebie oraz swoje potrzeby i wartości. To poprowadzi Cię bezpośrednio do wewnętrznego szczęścia i pozwoli tworzyć wspaniałe, wartościowe związki i relacje oraz odnaleźć wewnętrzną harmonię! Dzięki pracy z książką odkryjesz na nowo siebie oraz swoje zasoby, potrzeby i wartości, aby żyć szczęśliwie i tworzyć wspaniałe relacje i związki. Książka podzielona jest na trzy części: Kobieta w Wewnętrznej Podróży do samej siebie, Kobieta w Wewnętrznej Podróży do udanego związku i Kobieta w Wewnętrznej Podróży do szczęścia.

Książka została wydana przez Wydawnictwo A&K oraz objęta patronatem medialnym m.in. Magazynu SENSSzkoły Trenerów Komunikacji opartej na EmpatiiCentrum Life Coaching PolskaDojrzewalni Liderek, portalu Kobiety i Moc oraz Jesteś Ważna.


Rekomendacje:

"Książka, którą masz przed sobą to sposób na wewnętrzną podróż. Ta podróż bywa dla wielu z nas tą najważniejszą. Dzięki pytaniom, ćwiczeniom i refleksji możesz lepiej zrozumieć siebie i bardziej, o siebie samą się zatroszczyć. Myślę, że wiele ćwiczeń możesz wykonywać z przyjaciółką i dzięki temu nadać dodatkową wartość wspólnym chwilom. Życzę, każdej czytelniczce podobnej przyjemności nie tylko z czytania i refleksji, ale przede wszystkim z dobrego, przyjaznego podejścia do samej siebie."
Lucyna Wieczorek Dyrektorka Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii

"Uważaj, ta książka może stać się Twoim dziennikiem podróży ;-) Magdalena Knitter zbiera przydatne ćwiczenia i inspiracje dzięki będziesz mogła dać sobie czas na lepsze poznanie siebie i zadbanie o swoje potrzeby. Nie czekaj, zacznij tę podróż już dziś!"
Kaja Kozłowska Trenerka komunikacji, Coach, Wykładowca
 
 
Fragment Przedmowy:

„DROGA CZYTELNICZKO!

Pragnę zabrać cię w wyjątkową, wewnętrzną podróż, w której będziesz miała okazję przyjrzeć się sobie, zmienić to, czego nie lubisz i sprawić, że każdy następny dzień będzie lepszy, bardziej świadomy i radosny.

Pracując od wielu lat jako Trener i Life Coach, miałam okazję spotkać wiele kobiet, które pomimo dużej potrzeby, nie miały możliwości uczestniczyć w warsztatach rozwojowych czy coachingu. Wtedy też postanowiłam podzielić się swoim doświadczeniem. Tak powstała ta książka – jedyny w swoim rodzaju przewodnik rozwojowy, w którym zawarłam wiele spostrzeżeń dotyczących tego, jak przebiega proces zmiany, jak się do niego przygotować i jakich metod użyć, aby poszerzyć samoświadomość i osiągnąć sukces. Znajdziesz tu również szereg pomocnych ćwiczeń, które pomogą ci przejść ten proces.

Pozycja, którą trzymasz w ręku, nie jest z założenia pełnym kompendium wiedzy na temat wszystkich znanych mi metod rozwoju osobistego, ale chcę zwrócić twoją uwagę na najważniejsze aspekty rozwojowe i przybliżyć narzędzia, które mogą okazać się pomocne w osiągnięciu twojego celu. Jeśli będziesz chciała poszerzyć wiedzę na temat konkretnego z nich, na końcu podaję literaturę oraz zachęcam do kontaktu ze mną – z przyjemnością opowiem ci więcej na wybrany temat.”
 
 
Fragment książki:

„Co to właściwie znaczy wzmacniać siebie? Najczęściej mówimy o wzmocnieniu w kontekście fizycznym, kiedy chcemy wzmocnić nasz organizm po chorobie, albo przygotować go na jesienno-zimowy sezon. Dostarczamy mu wtedy witamin, minerałów, dbamy o zbilansowaną dietę, odpowiednią ilość snu i aktywność fizyczną. A co z naszym umysłem i sercem? W jaki sposób wzmacniamy naszą psychikę, nasze poczucie własnej wartości? … Z tym jest już trudniej powiesz. Niekoniecznie, ale najpierw należy zrozumieć różnicę pomiędzy poczuciem własnej wartości a wiarą w siebie. Czy te pojęcia są tożsame? Okazuje się, że nie. Wartościowa jest nasza praca, osiągnięcia, sukcesy w życiu osobistym i zawodowym. Jednakże nie są one wyznacznikami poczucia naszej wartości. One budują tylko nasze EGO, ważne, ale nie najważniejsze do poczucia samoakceptacji.

Samoakceptacja natomiast to postawa zaufania, wiary i szacunku dla samego siebie. Stanowi ona ważny element poczucia własnej wartości i wyraża się w uczuciach, jakie do siebie żywimy. Nie można mieć poczucia własnej wartości nie akceptując siebie. Samoakceptacja objawia się działaniem, nie oceną. To bycie po swojej stronie, poszanowanie swojego ciała i mądra troska o siebie.

Samoakceptacja to również bycie sobą w każdym momencie, a przede wszystkim odmowa bycia swoim własnym wrogiem. Warto jednak pamiętać, że prawdziwa Akceptacja to nie lubienie czegoś, czy pochwalanie w sobie rzeczy, które nie są dobre. To odwaga do spojrzenia na nie jak na fakty, z którymi można coś zrobić. Samoakceptacja bowiem jest warunkiem rozwoju.”

 Polecamy 

[product category_id="375" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]

Fajne książki dla dzieci

[product search="little people" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]

Koszty dostawy

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Kobieta w wewnętrznej podróży

Ta książka zabierze cię w metaforyczną podróż. Może najważniejszą, jaką odbędziesz w życiu. Będzie to bowiem podróż rozwojowa do lepszej, bardziej świadomej przyszłości, na której końcu czekać będzie Twoje nowe JA.

Autor: Magdalena Knitter
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 
172

Cena: 30,71 zł 34,90 zł 30.71
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni
30 dni na zwrot
Ocena: 5
Producent: AiK
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF
Inni oglądali też:
Playful Parenting. Rodzicielstwo przez zabawę
Playful Parenting. Rodzicielstwo przez zabawę
39,90 zł 35,11 zł
szt.
Uwaga! Złość
Uwaga! Złość
50,00 zł
szt.
Porozumienie bez przemocy w związkach
Porozumienie bez przemocy w związkach
24,99 zł 22,00 zł
szt.
Pułapka nadopiekuńczości
Pułapka nadopiekuńczości
44,90 zł 39,51 zł
szt.
Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy
Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy
36,99 zł 32,55 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium