Kobieta w wewnętrznej podróży

Pozycja niezbędna dla każdej kobiety, która pragnie być szczęśliwa i osiągnąć swoje cele.

Książka łączy przemyślane treści z ćwiczeniami, zachęcając do pracy nad sobą. Dzięki pracy z książką odkryjesz na nowo siebie oraz swoje potrzeby i wartości. To poprowadzi Cię bezpośrednio do wewnętrznego szczęścia i pozwoli tworzyć wspaniałe, wartościowe związki i relacje oraz odnaleźć wewnętrzną harmonię! Dzięki pracy z książką odkryjesz na nowo siebie oraz swoje zasoby, potrzeby i wartości, aby żyć szczęśliwie i tworzyć wspaniałe relacje i związki. Książka podzielona jest na trzy części: Kobieta w Wewnętrznej Podróży do samej siebie, Kobieta w Wewnętrznej Podróży do udanego związku i Kobieta w Wewnętrznej Podróży do szczęścia.

Książka została wydana przez Wydawnictwo A&K oraz objęta patronatem medialnym m.in. Magazynu SENS, Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii, Centrum Life Coaching Polska, Dojrzewalni Liderek, portalu Kobiety i Moc oraz Jesteś Ważna.

Rekomendacje:

"Książka, którą masz przed sobą to sposób na wewnętrzną podróż. Ta podróż bywa dla wielu z nas tą najważniejszą. Dzięki pytaniom, ćwiczeniom i refleksji możesz lepiej zrozumieć siebie i bardziej, o siebie samą się zatroszczyć. Myślę, że wiele ćwiczeń możesz wykonywać z przyjaciółką i dzięki temu nadać dodatkową wartość wspólnym chwilom. Życzę, każdej czytelniczce podobnej przyjemności nie tylko z czytania i refleksji, ale przede wszystkim z dobrego, przyjaznego podejścia do samej siebie."
Lucyna Wieczorek Dyrektorka Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii

"Uważaj, ta książka może stać się Twoim dziennikiem podróży ;-) Magdalena Knitter zbiera przydatne ćwiczenia i inspiracje dzięki będziesz mogła dać sobie czas na lepsze poznanie siebie i zadbanie o swoje potrzeby. Nie czekaj, zacznij tę podróż już dziś!"
Kaja Kozłowska Trenerka komunikacji, Coach, Wykładowca

Fragment Przedmowy:

„DROGA CZYTELNICZKO!

Pragnę zabrać cię w wyjątkową, wewnętrzną podróż, w której będziesz miała okazję przyjrzeć się sobie, zmienić to, czego nie lubisz i sprawić, że każdy następny dzień będzie lepszy, bardziej świadomy i radosny.

Pracując od wielu lat jako Trener i Life Coach, miałam okazję spotkać wiele kobiet, które pomimo dużej potrzeby, nie miały możliwości uczestniczyć w warsztatach rozwojowych czy coachingu. Wtedy też postanowiłam podzielić się swoim doświadczeniem. Tak powstała ta książka – jedyny w swoim rodzaju przewodnik rozwojowy, w którym zawarłam wiele spostrzeżeń dotyczących tego, jak przebiega proces zmiany, jak się do niego przygotować i jakich metod użyć, aby poszerzyć samoświadomość i osiągnąć sukces. Znajdziesz tu również szereg pomocnych ćwiczeń, które pomogą ci przejść ten proces.

Pozycja, którą trzymasz w ręku, nie jest z założenia pełnym kompendium wiedzy na temat wszystkich znanych mi metod rozwoju osobistego, ale chcę zwrócić twoją uwagę na najważniejsze aspekty rozwojowe i przybliżyć narzędzia, które mogą okazać się pomocne w osiągnięciu twojego celu. Jeśli będziesz chciała poszerzyć wiedzę na temat konkretnego z nich, na końcu podaję literaturę oraz zachęcam do kontaktu ze mną – z przyjemnością opowiem ci więcej na wybrany temat.”

Fragment książki:

„Co to właściwie znaczy wzmacniać siebie? Najczęściej mówimy o wzmocnieniu w kontekście fizycznym, kiedy chcemy wzmocnić nasz organizm po chorobie, albo przygotować go na jesienno-zimowy sezon. Dostarczamy mu wtedy witamin, minerałów, dbamy o zbilansowaną dietę, odpowiednią ilość snu i aktywność fizyczną. A co z naszym umysłem i sercem? W jaki sposób wzmacniamy naszą psychikę, nasze poczucie własnej wartości? … Z tym jest już trudniej powiesz. Niekoniecznie, ale najpierw należy zrozumieć różnicę pomiędzy poczuciem własnej wartości a wiarą w siebie. Czy te pojęcia są tożsame? Okazuje się, że nie. Wartościowa jest nasza praca, osiągnięcia, sukcesy w życiu osobistym i zawodowym. Jednakże nie są one wyznacznikami poczucia naszej wartości. One budują tylko nasze EGO, ważne, ale nie najważniejsze do poczucia samoakceptacji.

Samoakceptacja natomiast to postawa zaufania, wiary i szacunku dla samego siebie. Stanowi ona ważny element poczucia własnej wartości i wyraża się w uczuciach, jakie do siebie żywimy. Nie można mieć poczucia własnej wartości nie akceptując siebie. Samoakceptacja objawia się działaniem, nie oceną. To bycie po swojej stronie, poszanowanie swojego ciała i mądra troska o siebie.

Samoakceptacja to również bycie sobą w każdym momencie, a przede wszystkim odmowa bycia swoim własnym wrogiem. Warto jednak pamiętać, że prawdziwa Akceptacja to nie lubienie czegoś, czy pochwalanie w sobie rzeczy, które nie są dobre. To odwaga do spojrzenia na nie jak na fakty, z którymi można coś zrobić. Samoakceptacja bowiem jest warunkiem rozwoju.”

Polecamy

[product category_id="375" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]

Fajne książki dla dzieci

[product search="little people" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]

Dostawa

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Kobieta w wewnętrznej podróży

Ta książka zabierze cię w metaforyczną podróż. Może najważniejszą, jaką odbędziesz w życiu. Będzie to bowiem podróż rozwojowa do lepszej, bardziej świadomej przyszłości, na której końcu czekać będzie Twoje nowe JA.

Autor: Magdalena Knitter
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 172

Cena: 30,71 zł ~~34,90 zł~~ 30.71

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 34,90 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.

ilość szt.