Joga dla dzieci i ich dorosłych
  • promocja

Opis

Joga dla dzieci i ich dorosłych

Można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności!

Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń — takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.

Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.

Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem. Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.

 

 
 Uwielbiamy tę książkę. Sięgam po nią, gdy widzę, że dziewczyny potrzebują z jednej strony trochę poszaleć z ciałem, a z drugiej, gdy wszystkie potrzebujemy wyciszenia i skupienia się na sobie. Joga z dziećmi, to taki mój rodzicielski trik ;)
- Karina Boruk-Michno
 

O autorce - Katherine Priore Ghannam, pracując jako nauczycielka, szukała sposobów na łagodzenie stresu – zarówno swojego, jak i uczniów. W ten sposób natknęła się na temat łączenia uważności i jogi.

Założyła Headstand – działającą na terenie Stanów Zjednoczonych organizację skupiającą się na łączeniu uważności i jogi w formie zajęć prowadzonych w przedszkolach, szkołach podstawowych i liceach. W jej ramach Katherine zajmuje się tworzeniem programów zajęć, zbieraniem funduszy, nawiązywaniem współprac i zarządzaniem samą organizacją.

Prowadzi również warsztaty dla nauczycieli w całych Stanach, a wraz z oświatowymi działaczami tworzy strategie poprawiające komfort uczniów i prowadzące do kulturowej zmiany w amerykańskich szkołach, które za jej sprawą stają się przyjaźniejsze zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli.

 Wydawnictwo Natuli Książki o emocjach dla dzieci Książki mindfulness dla dzieci  


 

Polecamy nowości

[product show="new" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]

 

Dostawa

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Joga dla dzieci i ich dorosłych

Autorka pracując jako nauczycielka, szukała sposobów na łagodzenie stresu – zarówno swojego, jak i uczniów. W ten sposób natknęła się na temat łączenia uważności i jogi.

Autorzy: Katherine Priore Ghannam
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 268
Rekomendacja wiekowa:

Cena: 55,44 zł 63,00 zł 55.44
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 63,00 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni robocze
30 dni na zwrot
Ocena: 4.7475
Producent: CoJaNaTo
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF

Inni oglądali także:

Ja, joga
Ja, joga
39,90 zł 35,11 zł
szt.
Joga w ciąży i połogu
Joga w ciąży i połogu
39,90 zł 35,11 zł
Jano i Wito. Dźwiękotwór
Jano i Wito. Dźwiękotwór
59,90 zł 52,71 zł
szt.
Uwielbiałam cię karmić
Uwielbiałam cię karmić
57,00 zł
Lato muminków
Lato muminków
29,90 zł 26,31 zł
szt.
Liczymy razem
Liczymy razem
36,00 zł 31,68 zł
szt.
Uczucia
Uczucia
29,90 zł 26,31 zł
Kulawa kaczka i ślepa kura
Kulawa kaczka i ślepa kura
34,90 zł 30,71 zł
szt.
Pozytywnik. Self-care
Pozytywnik. Self-care
14,99 zł 13,19 zł
szt.
Mam oko na liczby
Mam oko na liczby
34,90 zł 30,71 zł
szt.
Sekrety Humli Hansson. Tom 1
Sekrety Humli Hansson. Tom 1
39,90 zł 31,92 zł
Pa, pa, pieluszko!
Pa, pa, pieluszko!
29,90 zł 26,31 zł
szt.
Basia. Wielka księga pytań
Basia. Wielka księga pytań
39,99 zł 35,19 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium