Opis

Jak zrozumieć się w rodzinie

Książka o tym, jak zazwyczaj mówimy do siebie, dlaczego często jesteśmy nieskuteczni w komunikacji i co zrobić, by dogadać się w rodzinie.

Autorka jak reżyser filmowy śledzi przebieg zwykłych rodzinnych wydarzeń, które często przeradzają się w małe dramaty, kłótnie bez celu, frustracje i nerwy. Nagle woła "STOP" i analizuje, co właściwie się stało. Dzięki temu możemy przyjrzeć się własnym zachowaniom i komunikatom, odkryć faktyczne potrzeby oraz prześledzić punkty, w których rodzi się konflikt i niezrozumienie.

Książka napisana jest prostym językiem, bo komunikacja w rodzinie powinna być prosta. Zamiast udawać, oczekiwać, robić uniki - lepiej nauczyć się mówić jasno o swoich uczuciach i potrzebach. Ważne, by umieć je również dostrzegać u innych.


Kim jest autorka?

Monika Szczepanik - jedna z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce trenerek komunikacji w rodzinie i edukacji. W długo wyczekiwanej książce dzieli się swoim doświadczeniem, nieprzeciętną zdolnością empatii i obserwacji. Książka powinna stać się kanonem dla tych, którzy pragną dbać o relacje w rodzinie, chcą ją rozwijać i się nią cieszyć.
 

Spis treści:

Wstęp

1. Rodzinna wspólnota

Kiedy zaczyna się rodzina

Co stanowi o jakości rodziny

- Relacje

- Potrzeby

Rola społeczna a rodzicielstwo

Przekaz transgeneracyjny

- Doświadczenie bycia dzieckiem

- Naśladownictwo

- Rozróżnianie

- Nabywanie wiedzy

Dlaczego w rodzinie bywa nam trudno

2. Porozumienie w rodzinie

Komunikacja w rodzinie

- Rodzina - pierwszy poligon doświadczalny

Język nawykowy i język osobisty

- Słowa okna i słowa mury

- Co jest naszym celem

- Język nawykowy

- "Muszę" czy "chcę"

- Język nawykowy w naszej głowie

- Język osobisty

- Porozumienie bez Przemocy

Ocena i obserwacja

- Nawyk oceniania

- Skąd się biorą oceny, etykiety i interpretacje

Ocena i funkcjonowanie naszego mózgu

Nauka obserwacji

3. Uczucia i potrzeby

Czym są uczucia

- Dlaczego trudno nam rozmawiać o uczuciach

- Czym się różnią uczucia od myśli

- Uczenie się uczuć

- Uczucia i funkcjonowanie naszego mózgu

- Dorosła złość

Czym są potrzeby

- Strategie zaspokajania potrzeb

- Odkrywanie potrzeb

Prośba

- Czy można "skutecznie" prosić

- "Nie" jako "tak" dla czegoś innego

- Jak formułować prośby

4. Konflikty są naturalną częścią życia

Dwa scenariusze w konflikcie z dziećmi - wygrana albo przegrana

Trzeci scenariusz - konflikt jako informacja o potrzebach

Konflikt jako szansa

Przekonania na temat konfliktów, które wspierają lub utrudniają dostrzeganie w nich szansy

5. "Nie" w rodzinie

"Nie" - koniec czy początek dialogu

Kiedy dziecko mówi "nie"

Kiedy rodzic mówi "nie"

6. Jak wspierać dzieci w konfliktach

Mózg dziecka dopiero dojrzewa

Bez kar i nagród

- Dlaczego dzieci nie potrzebują kar i nagród

Narzędzia wspierające dzieci w konflikcie

- Mikrokręgi - jak pomóc dzieciom dogadać się ze sobą

- Minimediacje - gdy konflikt dotyczy więcej niż dwojga dzieci

Rodzicielstwo przez zabawę

Siła ochronna (a siła karząca)

7. Filary rodziny

Empatia

- Zacznijmy od słuchania

- Ćwiczenie empatii

- Dlaczego empatia jest potrzebna

- Empatyczny dialog

Wgląd I empatia wobec siebie

Uważność (mindfulness)

- Świadomy oddech

- Skupienie uwagi na jednej rzeczy

- Wyłączenie autopilota

- Zauważanie myśli i uczuć

Bycie obecnym

Przywództwo w rodzinie

- Przywództwo "z przodu"

- Przywództwo "z boku"

- Przywództwo "z tyłu"

Proaktywność

Świętowanie

Wdzięczność

- "Dziennik łaski"

Zakończenie

Załączniki

 

Czym jest Seria Rodzicielska?

To seria książek wydanych przez NATULI dzieci są ważne przeznaczonych dla rodziców i poświęconych konkretnym zagadnieniom rodzicielskim tj. poród, karmienie piersią, seksualność dzieci, komunikacja w rodzinie, rozwój, edukacja i wiele innych. Seria rodzicielska to projekt, który łączy najlepszych w Polsce ekspertów i autorów zajmujących się danym aspektem rodzicielstwa. Misją projektu jest stworzenie książek, którym rodzice mogą zaufać. Książek, które stanowią gwarancję, że przekazywana w nich wiedza jest aktualna, racjonalna i służy dobru dziecka.


  Wydawnictwo Natuli Książki o emocjach dla dzieci Wychowanie dzieci

Polecamy 

[product category_id="513" limit="20" slider="true" onlyAvailable="true"]

Koszty dostawy

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Jak zrozumieć się w rodzinie

Książka, która pomoże ci mówić do siebie życzliwie, wyrażać swoje potrzeby i słuchać innych. 

Książka wydana przez Natuli – dzieci są ważne

Autor: Monika Szczepanik

Liczba stron: 195

Rekomendowane dla rodziców dziecka w wieku:

Cena: 45,00 zł 45.00
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
Wysyłka w: 24 godziny
30 dni na zwrot
Ocena: 4.97638
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF
Inni oglądali też:
Jak zrozumieć małe dziecko
Jak zrozumieć małe dziecko
45,00 zł
szt.
Uwaga! Złość
Uwaga! Złość
45,00 zł
szt.
Rozwój seksualny dzieci
Rozwój seksualny dzieci
45,00 zł
szt.
Cud rodzicielstwa
Cud rodzicielstwa
45,00 zł
szt.
Noszenie dzieci
Noszenie dzieci
45,00 zł
szt.
Poród naturalny
Poród naturalny
45,00 zł
szt.
Życie seksualne rodziców
Życie seksualne rodziców
45,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium