Opis
Jak wychować zdrowe dziecko
Jak wzmocnić odporność dziecka i codziennie dbać o jego prawidłowy rozwój?
Zastanawiasz się, jak wzmocnić odporność dziecka? Jesteś już zmęczony ciągłymi infekcjami i chciałbyś zadbać prawidłowy rozwój organizmu swojego malucha? "Jak wychować zdrowe dziecko?" to kompleksowy poradnik, który dostarczy ci niezbędnej wiedzy oraz pomoże kształtować dobre nawyki.
Dzięki książce dowiesz się, jak:
- jeszcze w ciąży troszczyć się o zdrowie dziecka
- w naturalny sposób wzmacniać odporność malucha
- wspierać jego rozwój ruchowy
- mądrze suplementować dietę na poszczególnych etapach życia
- eliminować szkodliwe pokarmy w przypadku alergii
- a także dlaczego warto postawić na karmienie piersią i kiedy skonsultować się ze specjalistami
Weź odpowiedzialność za zdrowie swojej rodziny. Wystarczy kilka zmian w codziennej pielęgnacji i żywieniu, aby dzieci cieszyły się lepszym samopoczuciem, były mniej narażone na choroby oraz mogły rozwijać się w optymalny dla nich sposób.
Autorką książki jest Joanna Dronka-Skrzypczak, ekspert w dziedzinie żywienia. Tworzy przepisy na zdrowe dania, również dla alergików i osób dotkniętych różnymi chorobami. Znajdziesz je m.in. w książce "Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Przepisy".
Spis treści "Jak wychować zdrowe dziecko":
Wstęp (11)
Rozdział 1. Co już dziś możesz zrobić dla dziecka - dlaczego powinno się działać, zanim pojawi się choroba? (17)
Rozdział 2. Sprawny układ odpornościowy - jak wyposażyć dziecko w oręż do walki z chorobami? (23)
2.1. Gotowi do walki - jak działa układ odpornościowy? (23)
2.2. Cisi sprzymierzeńcy - mikrobiota jelit (25)
2.3. Nie wyparzaj, nie przegrzewaj - jak pozwolić układowi immunologicznemu się wykazać? (32)
Rozdział 3. Szybki i bezpieczny poród - ruch i aktywność w ciąży (37)
3.1. Którędy na świat? Znaczenie porodu fizjologicznego w profilaktyce (38)
3.2. Szpital na peryferiach - jak rodzi się w Polsce? (41)
3.3. Nie tylko płaski brzuszek - jakie ćwiczenia w ciąży? (43)
3.4. Tu pęcherz, tam wątroba… czyli co może osteopata? (48)
3.5. Reklamacji nie uznajemy… dlaczego czasami się nie udaje? (50)
Rozdział 4. Czy jedzenie ma znaczenie? Rola diety kobiety ciężarnej i dziecka w profilaktyce chorób cywilizacyjnych (55)
4.1. Życie przed życiem - co powinna jeść przyszła mama? (55)
4.2. Piersią czy butelką - czy dzieci karmione piersią będą zdrowsze? (67)
4.3. Pierwsza marchewka - jak rozszerzać dietę dziecka? (74)
4.4. Mamo, tato, nie odpuszczaj - kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych (82)
4.5. Bez nabiału, bez glutenu… - jak prowadzić bezpieczną dietę eliminacyjną u alergika? (93)
Rozdział 5. Zdrowie w pigułce - zindywidualizowana suplementacja na każdym etapie życia dziecka (103)
5.1. Lek czy suplement - co oferują nam apteki? (103)
5.2. “Ciąża na dopingu” - kiedy i jaka suplementacja ma sens? (104)
5.3. Tajemniczy bohaterowie - witaminy D, K i inne… (110)
5.4. “Co w trawie piszczy” - zalety kwasów omega-3 (113)
5.5. Probiotyki - pierwsza pomoc dla mikrobioty jelit (115)
5.6. “Superdziecko z apteki” - nadużywanie leków i suplementów (116)
Rozdział 6. Jak zapewnić dziecku zdrowy rozwój ruchowy na każdym etapie życia? (123)
6.1. To nie wyścigi! Konsekwencje przyspieszania rozwoju motorycznego dziecka (124)
6.2. Pierwszy krok - profilaktyka wad stóp. Ćwiczenia i dobór obuwia (132)
6.3. Jak przytulać, jak podnosić… prawidłowa pielęgnacja wspomagająca rozwój ruchowy (136)
6.4. Piłka nożna czy pływanie - jakie zajęcia wspierają rozwój dziecka? (142)
6.5. Wady postawy - znaczenie wczesnej interwencji (145)
6.6. Dziecko siada w ławce - jak zadbać o ucznia? (149)
Rozdział 7. Rodzicu, nie jesteś sam - kiedy udać się do specjalisty? (153)
7.1. Pediatra (153)
7.2. Fizjoterapeuta i osteopata (184)
7.3. Dietetyk (156)
7.4. Doradczyni laktacyjna (157)
Materiały dodatkowe
Badania kontrolne dziecka - praktyczny poradnik (161)
Schemat podawania probiotyków podczas antybiotykoterapii (165)
Zamienniki cukru (167)
Poradnik zakupowy - produkty, które warto wprowadzić do diety dziecka (i całej rodziny) (169)
Co podawać dziecku do picia? (171)
Jak gotować dla niemowląt? (175)
Przepisy (177)
Profilaktyka w pigułce (189)
Czego zabrakło w tej książce? (197)
Podziękowania (199)
Polecamy: Jak wychować zdrowe dziecko – pytania odpowiedzi JDS
Gorąco polecamy pakiet naszych bestsellerów:
[product id="25043, 25233"]
Wydawnictwo Natuli Literatura dla dorosłych Książki dla dzieci
Polecane
[product category_id="257" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]
[product category_id="383" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]
Dostawa
Opinie o produkcie (0)
Jak wychować zdrowe dziecko
Zdrowie dzieci leży w naszych rękach. Naucz się wspierać prawidłowy rozwój swojego malucha.
Autor: Joanna Dronka-Skrzypczak
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 216
Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:
Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.
Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.