IDŹ-WŁASNĄ-DROGĄ-Jak-żyć-w-zgodzie-ze-sobą-i-realizować-marzenia-dzięki-technikom-terapii-ACT-GWP.jpg
  • promocja

Opis

Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT

Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Chociaż dobrze jest dążyć do tego, by stawać się coraz lepszym, to łatwo zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia.

Chcąc być lubiane i akceptowane, nastolatki często dostosowują się do oczekiwań innych ludzi, nawet jeśli te nie są zgodne z ich przekonaniami. Aby zyskać aprobatę rówieśników, rezygnują z tego, co dla nich ważne, i obawiają się wyrażać własne opinie, stając się podatne na różne wpływy. W tym trudnym okresie nie pomagają też rodzice, którzy często decydują za swoje dzieci, jakie pasje mają rozwijać, na jakie zajęcia dodatkowe uczęszczać, do jakiej szkoły iść. To wszystko wywołuje w młodych ludziach wrażenie, że życie siłą pcha ich w różnych kierunkach, ale żaden nie jest tym, w którym oni chcieliby podążać.

Jest to trudny czas poszukiwania własnej tożsamości, poznawania swoich możliwości i ograniczeń, ale również czas wielkich marzeń i zmian.

Dzięki technikom zaczerpniętym z terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej młodzi czytelnicy odkryją skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, zwiększą elastyczność psychologiczną, a także przygotują się do tego, by wziąć swój los we własne ręce i stawić czoło życiowym wyzwaniom. Dostrzegą istniejące w każdej chwili nieskończone możliwości rozwoju, zmiany, angażowania się w działania zgodne z własnymi wartościami i stawania tym, kim pragnie się stać.

Okres dojrzewania to czas odkrywania siebie i świata, podejmowania świadomego ryzyka oraz uczenia się elastyczności w zetknięciu z niepewnością i przeciwnościami, które nieodłącznie towarzyszą dorastaniu we współczesnym świecie. Książka Joego V. Ciarrochiego i Louise L. Hayes jest skarbnicą wiedzy dla nastolatków i ich rodziców, a także dla pracujących z nimi klinicystów, nauczycieli, doradców i coachów. Ten znakomity poradnik oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania jest dokładnie tym, czego potrzebuje każdy nastolatek: pragmatycznym, przystępnie napisanym i praktycznym przewodnikiem, który daje siłę do tego, by wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć żyć po swojemu. - dr Lisa W. Coyne
adiunktka na wydziale psychiatrii Harvard Medical School, założycielka New England Center for OCD and Anxiety, autorka książki Radość rodzicielstwa

Tych samych autorów:

[product id="19889"]
 

Koszty dostawy

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT

Nowa książka autorów bestsellera W pułapce myśli – dla nastolatków.

Ten przystępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką chce się być. Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się jest i co się kocha, oraz dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań, pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i odkrywanie budzącego podziw świata.

Autor: Joseph Ciarrochi, Louise Hayes

Ilość stron: 168

Okładka: Miękka ze skrzydełkami

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 43,91 zł 49,90 zł 43.91
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni
30 dni na zwrot
Ocena: 4.75
Producent: GWP
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF
Inni oglądali też:
Cisza
Cisza
29,99 zł 26,39 zł
szt.
Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet
Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet
44,99 zł 39,60 zł
szt.
Strażniczka Swoich Granic
Strażniczka Swoich Granic
44,99 zł 39,60 zł
szt.
Przynależność. Jak przypomnieć sobie drogę do domu
Przynależność. Jak przypomnieć sobie drogę do domu
49,90 zł 43,91 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium