Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim
  • promocja

Opis

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim

Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby.

Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. 

W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

  • uczy, rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich
  • uświadamia przyczyny choroby – skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku
  • prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją
  • pokazuje, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać
  • podpowiada, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą
  • pozwala przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby

 O autorce:

Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje kształtujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Jak zbudować poczucie własnej wartości? oraz Asertywność w praktyce. Jak się zachować w typowych sytuacjach?

 

Polecamy także:

[product id="24216, 21799"]

 

Wydawnictwo Natuli Mindfulness Rozwój osobisty


Polecane 

[product category_id="146" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]

[product category_id="596" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]

Dostawa

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Opinie pochodzą tylko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno te pozytywne, jak i negatywne.

Aby podzielić się swoją opinią musisz być zalogowany.

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim

Praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami.

Autor: Dorota Gromnicka
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 
216

Cena: 32,47 zł 36,90 zł 32.47
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 36,90 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
Wysyłka w: 1-3 dni robocze
30 dni na zwrot
Ocena: 5
Producent: Samo Sedno
Niedostępna wersja e-book virtualo.pl
Przeczytaj fragment pobierz PDF

Inni oglądali także:

Nastolatek a depresja
Nastolatek a depresja
59,90 zł 55,71 zł
szt.
Depresja u dzieci i młodzieży. Jak chronić i pomóc
Depresja u dzieci i młodzieży. Jak chronić i pomóc
39,99 zł 35,19 zł
szt.
Depresja u nastolatka. Poradnik dla rodziców
Depresja u nastolatka. Poradnik dla rodziców
35,90 zł
szt.
Żyletkę zawsze noszę przy sobie
Żyletkę zawsze noszę przy sobie
49,90 zł 43,90 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium